你有不想理自己的時候嗎？
閱讀時間約 1 分鐘
我有喔
我有不想理自己的時候。
面對「失常」的自己
就像聽到一個你完全不感興趣的話題
不僅逕自略過不理
而且你不會放任何注意力在它身上
我不知道自己是不是又被自己冷落了
今晚我以為我做了自己想做的事情
但做了之後的感覺並沒有比較好
現在我在問自己 為什麼？
不過至少我沒有把做了這件事情的自己全盤抹煞掉
失常 對我而言意味著什麼？
那是一種對原本想要做的事情失去動力與興致的狀態
這不是形容三分鐘熱度的意思
而是一種無力感
一種陷進泥沼裡的無力感
那股將自己拖進泥沼裡的不具名的拉力
我摸不透那是什麼
它有時候會這樣莫名其妙地上門
讓我變得不是我喜歡的那個我
這時候的我
不知道該任憑自己隨著那股無名的拉力下沉
還是我該做些什麼
讓自己不必去感受陷入泥沼中的自己
或者該做些什麼
把自己從泥沼中拉起來
這個「該做些什麼」的問題其實是個假問題
因為這種狀態下的我根本什麼事也不會做 甚至是不屑做
我只會把食物跟看劇擁在懷裡
以幫助我跟陷入泥沼的感受保持距離
我以為這樣做就會好轉一點
但實際上沒有
無力感如鬼魅環伺
有時候它會很巨大
大到幾乎要把整個我取代掉
現在 我把這個我摸不著 看不透的你
試著用文字素描出來
或許你沒有這麼可怕
沒有這麼惹人厭
或許就只是我睡眠不足而召喚了你
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每當你覺得挫折或迷惘時，唯一要問的就是：我是哪裡不愛自己了？最近天氣總是陰沉不定又下著雨，我近日也提不起勁且懶散不定，有種卡住的狀態，感到挫折且迷惘，我想每一個人多多少少都曾經歷過這樣的感覺。
心與身體似乎吵了架，無可奈何的倦怠感，似乎快要被吞沒的今天，這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散？
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而不是什麼不順自己感受的話
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而是日積月累經過時間的淬煉
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停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
還是回到了這一題，其實最實際和實用的方式一直在我身邊，我以為自己早就知道，卻忽略其實我還沒學會。
連日的失落、焦慮、沒來由的擔心、想與人比較、覺得自己不夠好、抱怨、不滿足.....，理性上知道是自己「想太多」，跟任何人都沒有關係，但是情緒上總是覺得有疙瘩。
通常是我一個人的時候，覺得孤單寂寞（也
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