日常工作：瘋狂衝刺還是細水長流？

2021/06/11

1. 如何在「完全激發自己的潛力」跟「過度磨耗」之間取得平衡是一直以來都在努力的課題。我自己的長期目標是希望能夠每天都有穩定的產能（例如：每天背50個單字），但事實上常常在認真幾天之後，又因為心力不支而恍惚耍廢幾天。不知道心智上的長時間耐力要怎麼訓練才好？也不確定應該是要在往哪個方向推進看看，是要在有心力的那幾天中瘋狂工作，覺得累了再大睡特睡。還是每天都留一點餘裕，看能不能細水流長的緩慢累積呢？
2. 想到了以前讀的一本書，裡面有一段內容是這樣的： 「三十年前，我的哥哥十歲，第二天得交一篇鳥類報告。雖然他之前有三個月的時間寫這份作業，卻一直沒有進展。當時他坐在餐桌前，周圍散置著作業簿、鉛筆和一本本未打開的鳥類書籍。面對眼前的艱鉅任務，他不知如何著手，簡直快哭出來了。後來身為作家的父親在他身旁坐下，把手放在他肩上說，『一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。』」——《寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！》。 總覺得念書準備考試似乎也是很類似的道理，只要按部就班，一頁一頁，一個字一個字來，即使是看似艱鉅的任務也能慢慢被解決。希望這樣堅定的前進信念即使沒有每天達成，也能以穩定的速度繼續下去。
3. 今天使用「心宅配心生活」的諮詢服務時，老師好幾次說：「你已經做了很多努力達成今天的狀態了。」或許，就算是旁人看起來微不足道的一小步，也要試著肯定自己向前邁進的努力。不管是過去或現在，我總喜歡和身旁的人比較，然後覺得自己很廢很沒產能，並因為覺得自己不夠努力而自責。但被提醒了之後，才慢慢開始意識到說，像那種神人自修一個月GRE破330的心得看看就好，就算po心得文的是看起來很和藹的系上學長也是一樣。雖然心裡還是會擔心，這個世界上有這麼多既聰明又努力的人每天都不停地進步著，自己沒有別人聰明還不夠努力，到底要怎麼辦才好。但是這種事想多了只會越想越消沈，因此，雖然了解他人的經驗仍然很重要，但目前這個時刻還是先好好走好腳下的路吧。
4. 今天的小確幸是喝了喫茶趣的鮮奶綠。
5. 晚上跟高中社團同學聊天，從對愛的定義聊到友情、過去的八卦，還有以前的感情史，好像可以講個一整個晚上都沒完。
6. 今天聽Keaton Henson的合輯，是非常適合當背景音樂的播放清單，其中〈You〉跟〈Prayer〉是兩首我覺得聽起來很溫柔舒服的歌。

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1EIYd6MnXtMbqt?si=014ef036a8bc4e80