日常工作:瘋狂衝刺還是細水長流?

更新 發佈閱讀 2 分鐘

2021/06/11

  1. 如何在「完全激發自己的潛力」跟「過度磨耗」之間取得平衡是一直以來都在努力的課題。我自己的長期目標是希望能夠每天都有穩定的產能(例如:每天背50個單字),但事實上常常在認真幾天之後,又因為心力不支而恍惚耍廢幾天。不知道心智上的長時間耐力要怎麼訓練才好?也不確定應該是要在往哪個方向推進看看,是要在有心力的那幾天中瘋狂工作,覺得累了再大睡特睡。還是每天都留一點餘裕,看能不能細水流長的緩慢累積呢?
  2. 想到了以前讀的一本書,裡面有一段內容是這樣的: 「三十年前,我的哥哥十歲,第二天得交一篇鳥類報告。雖然他之前有三個月的時間寫這份作業,卻一直沒有進展。當時他坐在餐桌前,周圍散置著作業簿、鉛筆和一本本未打開的鳥類書籍。面對眼前的艱鉅任務,他不知如何著手,簡直快哭出來了。後來身為作家的父親在他身旁坐下,把手放在他肩上說,『一隻鳥接著一隻鳥,夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥,按部就班地寫。』」——《寫作課:一隻鳥接著一隻鳥寫就對了!》。 總覺得念書準備考試似乎也是很類似的道理,只要按部就班,一頁一頁,一個字一個字來,即使是看似艱鉅的任務也能慢慢被解決。希望這樣堅定的前進信念即使沒有每天達成,也能以穩定的速度繼續下去。
  3. 今天使用「心宅配心生活」的諮詢服務時,老師好幾次說:「你已經做了很多努力達成今天的狀態了。」或許,就算是旁人看起來微不足道的一小步,也要試著肯定自己向前邁進的努力。不管是過去或現在,我總喜歡和身旁的人比較,然後覺得自己很廢很沒產能,並因為覺得自己不夠努力而自責。但被提醒了之後,才慢慢開始意識到說,像那種神人自修一個月GRE破330的心得看看就好,就算po心得文的是看起來很和藹的系上學長也是一樣。雖然心裡還是會擔心,這個世界上有這麼多既聰明又努力的人每天都不停地進步著,自己沒有別人聰明還不夠努力,到底要怎麼辦才好。但是這種事想多了只會越想越消沈,因此,雖然了解他人的經驗仍然很重要,但目前這個時刻還是先好好走好腳下的路吧。
  4. 今天的小確幸是喝了喫茶趣的鮮奶綠。
  5. 晚上跟高中社團同學聊天,從對愛的定義聊到友情、過去的八卦,還有以前的感情史,好像可以講個一整個晚上都沒完。
  6. 今天聽Keaton Henson的合輯,是非常適合當背景音樂的播放清單,其中〈You〉跟〈Prayer〉是兩首我覺得聽起來很溫柔舒服的歌。

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1EIYd6MnXtMbqt?si=014ef036a8bc4e80

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日日風的沙龍
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一個心理學學徒與文學少女的自白。
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