心理諮商之旅
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分享日日風透過心理諮商，學習自我慈悲與自我覺察的歷程。
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大病初癒後重返心理師的診間，他一語點醒我：「你把自己放在充滿危險的生活中。」我明知壓力過大會引發病情，卻依然無法停下腳步。總有代辦事項與工作占據我照顧自己的時間。「不斷努力追求優秀，卻永遠無法感到滿足」，這股執念追溯自我的原生家庭。如今，我清楚意識到自己正陷於這種惡性循環中，但仍不知該如何擺脫。
不論是否影響了某個人，不爭的事實，原生家庭對我們的性格形塑真的影響深遠。
經歷了三次晤談後，我決定結束與慢慢心理師的諮商關係。這段經歷其實讓我感到很受傷。這封信，是我希望他能了解過去的諮商中，哪些部分讓我感覺非常不舒服。我並非要責怪他，而是希望他能成為更好的心理師。我知道這樣的信或許顯得幼稚，但這是我在面對那些未能充分理解當事人主體性的助人者時，唯一能做出的倡議與掙扎。
看來遇到怎樣的諮商師也很碰運氣啊！我兒子是自閉症患者，他也是需要接受心理諮詢的，還好我們遇到的社工和諮詢師都還不錯，祝福妳也找到適合自己的😊😊😊
這是我寫給前心理師的一封信。我回顧了高中時期喜愛的旗隊比賽影片及其搭配的歌曲《I Can't Make You Love Me》，開始意識到無法強迫他人愛自己是一種普同經驗，不管是母親、過往斷交的朋友或是心理師都是。然而，經過兩年的諮商，我發現自己已經開始能為自己所沒能得到的愛哭泣了。
I can't make you love me 視屏中男主唱的歌聲，看著搭上您貼出來的詞，感覺好滄桑好悠遠的一種落寞的感覺湧上心頭。—來自日日風發佈於日日風的沙龍 https://vocus.cc/article/66c0250efd8978000146043a
這篇文章分享了作者在進行心理諮商過程中的初談經驗，描述了對過去諮商師的情感、與新諮商師的互動以及對於諮商所的觀察與反思。透過自我揭露，作者探討了情緒表達的困難與心理輔導的價值，特別是在高昂的諮商費用背景下仍然渴望深入瞭解自我。這是一段情感真摯的旅程，也是一個與自身痛苦共處的學習過程。
因為太痛苦了所以才會用笑容的方式說出來，不這樣的話根本無法說出口，也許害怕被那些感覺與痛苦淹沒吧，我相信你在說出來時一定相當的不容易，希望你能看見你一路走來的不容易😊
