公開日記讓我陷入了掙扎，原本只是單純的紀錄，卻因為害怕別人的看法而變得難以表達。我發現自己因為擔心他人的眼光而寫不出最真實的心情，背離了當初寫日記的初衷。然而，他人的回應也是使我繼續書寫的動力，於是我選擇妥協，只分享那些適合公開的部分，把更真實、更私密的心情留在草稿中，成為我與自己之間未完成的對話。

文化生活

創作

<p class="draft-block draft--p left">嗯嗯！真誠的面對自己，也能真誠的待人，或許會有不一樣的收獲喔！</p>

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情感

日常的刻意練習

日日風的沙龍

寫日記的那份誠實，為何變得這麼難？

對於是否更換指導老師，我陷入深深的矛盾與不捨。當年剛申請研究所時，是仰賴了老師的悉心指導。如今，因許多限制讓我不得不重新考慮換老師。未來的路途彷彿籠罩在迷霧中，想到要獨自面對這一切，便無法抑制內心的焦慮與不安。眼淚背後，是對過去的感激與對未來的恐懼交織，希望我能夠找到平衡，做出不讓自己後悔的決定。

學習

親子與教育

<p class="draft-block draft--p left">如果有很多其他考量那還是換老闆，心理學系我比較不清楚，我在的理科，我會直接硬著頭皮把舊題目完成，畢竟對理科來說，碩士論文一般也不用發paper，沒有一定要做出什麼的問題，就算是失敗，也能把失敗的部分寫成論文，就是這部分是不能走的，或是還有什麼limitation需要克服，老闆應該是要能幫忙這一塊。</p>
<p class="draft-block draft--p left">不過恭喜妳已經找到出路也完成論文了～</p>

自我成長

換碩班指導老師的恐懼與不捨，我該如何選擇？

今天在遊戲中升到了60等，每天的努力能夠逐步累積令人感到滿足。然而，我卻意外地感到沮喪，而不自覺地發呆了很久。明明知道要做的事不難，但動不了身。對未來的焦慮也困擾著我，尤其是碩班指導老師即將退休，若不能在明年一月前完成論文，將面臨換題目的壓力。雖然為其他同學的畢業感到高興，自己卻有種被拋下的感覺。

無法振作的日子：當我在困境中只想成為角落的小廢物

在準備GRE過程中，我低估了時間的需求。觀看課程影片不僅需要時間，還需考量解題、寫筆記等附加工序，耗時比預期長了一倍。為達到門檻，我採取了自學的方式，靈活安排學習時間與節奏，避免在精力不濟時勉強自己。靜謐的夜晚中，我藉著紀錄片的啟發，重新審視那些隨創傷形成的生活壞習慣，發現它們或許也帶著某種意義。

職場

<div class="draft-block draft--p left">那部紀錄片我也有看，看你分享想再看第二次😃</div>

GRE考試準備倒數62小時：當努力變成了生活一部分

在平衡「激發潛力」與「過度磨耗」之間，我一直在掙扎。雖然目標是每天穩定產出，但常因心力耗竭而中斷。諮詢服務提醒我，即使小步前進，也要肯定自己的努力。我從書中得到啟發：按部就班的進行，再艱鉅的任務都能逐步解決。今天的些許幸福包括品嘗鮮奶綠和與朋友的長談，還有聽到溫柔的音樂。

閱讀書評

日常工作：瘋狂衝刺還是細水長流？

這篇文章探討了夢境與現實之間的模糊界限，分享作者在夢中經歷的真實感受和隨之而來的情緒，如衝動、罪惡感與悔恨。此外，文章提到一首與作者特殊連結的歌曲〈Killer〉，反映了音樂對於個人成長與回憶的重要性。作者描述了對於Phoebe Bridgers歌曲的熱愛及其影響，並思考過去經驗如何塑造當下的自我。

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">真的www</div>
<div class="draft-block draft--p left">好奇哪些歌曲構成了你人生中的重要時刻呢？</div>

夢境與現實的交錯/一聽再聽的歌曲

這篇文章探討了古典音樂對個人情感的影響，特別是布拉姆斯的op. 117對於聆聽者的細膩反思。作者分享了對音樂的體驗、私藏的美好旋律，以及在日常生活中小廚藝的挑戰，反映了音樂、美食與生活的緊密連結。同時，文章也提到對於學習的自省與感悟，以及在繁忙中尋找寧靜的過程，讓人感受到珍貴的瞬間。

重新發現古典音樂與GRE單字的聯想

這篇文章探討了記憶的不可靠性與日記的重要性，特別是在疫情期間，人們生活的單調使時光變得模糊。透過寫日記，作者試圖捕捉每日的心情和瑣事，希望能在平凡中尋找新鮮感和生活的變遷。這篇文章也提出了對生活小細節的細膩觀察，以及重新定義每一天的重要性。

<p class="draft-block draft--p left">疫情時那些留在家裏的日子，現在好像很遙遠，回想起來那種擔憂和不確定真是需要好好的梳理，謝謝日日風分享了當時的方法～</p>

擁抱生活中的新鮮事物：在疫情期間的日記與自我反思

本文分享了在疫情期間的一些小確幸，包括享受陽光與品嚐百香冰茶的美好時刻，以及備考GRE的心得和準備過程。作者也提到音樂在生活中的重要性，分享了聆聽莊嚴變奏曲的感受與思考，並反思精神力量在長跑中的意義，展現了在不確定的時期尋找幸福和自我成長的心情。

疫情期間的小確幸與GRE考試準備

接下同儕支持課程講師的邀請後，我在期待與不安中摸索前進。面對未經專業訓練的挑戰，我透過自學，發現非傳統助人方法或許不需依賴傳統專業訓練。也在重讀過往論文時，想起過往訪談研究中的人與事，我逐漸明白這些經歷塑造了我對精神困擾議題的世界觀與信念。這信念仿若鴿子，總能在風雨中找到回家的路。