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日常的刻意練習

30公開內容

認真生活的眉角與紀錄

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日日風
發佈於日常的刻意練習
【2025房間整理大作戰】從斷捨離到再度崩壞：多次整理失敗紀錄
這是我的房間，一個實體書迷的「災難現場」。教科書與各式書籍占滿了書桌和地板，衣服堆積在椅子上，禮品和包包散落一地，每次整理都無從下手。雖然我曾經努力進行斷捨離，但因執著於曾經買下的東西加上習慣不良，讓雜物重新湧現。我想改變卻遲遲未開始，希望能藉助大家的建議，找到解決這場亂象的辦法，真的很謝謝大家！
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#蛇年大吉#整理收納#整理
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K
我覺得桌下的紙袋或書以外的東西，先清出來 不過明顯是書架不夠。先由桌下專門放書就好，因為暫時看不出來新的書架要放哪裡 先整理出一個工作區域，那個範圍就是不可以堆上去 一步一步來，看看是不是比較容易
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日日風
發佈於日常的刻意練習
丙級瑜珈師資班第一天：從遲到到喜樂，我的瑜珈學習心態轉換
今天是丙級瑜珈師資班的第一天，我卻在鬧鐘響後一夢不醒，大遲到開場！雖然尷尬不已，但進了教室後，感受到滿滿的熱情與支持，讓我重新發現學習瑜珈的美好。雖然早八到晚六的課程挑戰著我的晚睡習慣，但只要心態轉換，我相信過去練習的努力不會白費。期待自己能完成這場身心靈的旅程。
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#瑜珈#瑜伽老師#yoga
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小芝女看天下
最近才在慢慢接觸瑜珈，瑜珈老師感覺很厲害！加油也辛苦了，祝福日日風~！
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日日風
發佈於日常的刻意練習
【後聖誕節的餘溫】舒壓香氛系列與交換禮物大爆笑！
聖誕節總是充滿溫暖與歡笑。今年我買了據說能帶來好運的氣場淨化禮物送給妹妹，準備了清新舒壓香氛給志工單位同仁，還參加了旁聽學校的搞笑交換禮物活動，笑聲不斷。志工服務邁入第六年，回想這些年來的收穫與支持，心中滿是感謝。最後，我祝福每個人都能在2025年找到屬於自己的韌性，迎接新的開始。
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#聖誕節#聖誕節快樂#聖誕禮物
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津涔
新年快樂🥰🥰🥰🥰
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日日風
發佈於日常的刻意練習
【明年，成為照亮他人的一抹光亮】小小創作者的聖誕期許與禮物開箱
聖誕節悄然而至，今年我為自己準備了禮物。在牯嶺街市集中，我入手了一聽鍾情的缽，為忙碌的接案生活增添儀式感，也點燃了香氛蠟燭溫暖了因寒流發抖的身體。閱讀前輩創作者的作品，讓我從追夢的故事中找到力量，並啟動了半自傳小說寫作計劃。這些禮物同時也承載著我對自己的期許——明年，成為照亮他人的一抹光亮。
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#聖誕#聖誕節#聖誕禮物
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跳鼠飛行日記
聖誕快樂～～
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日日風
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【致聖誕老公公】如果有劃不完的火柴，賣火柴的小女孩是不是就不會死了？
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
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#方格乖寶寶#聖誕#聖誕老人
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跳鼠飛行日記
😱😱😱😱😱😱，我被說服了，錢給妳，快點去買 日日風太強了，這哲學派的寫法👍👍👍
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日日風
發佈於日常的刻意練習
【2022/2023年度回顧】跌跌撞撞地成長——悲慘但溫暖的一年
2025年將至，我帶來過去兩年的回顧！我記錄了自己在困難中成長的韌性故事，從學業上的成就到病痛中的頓悟。一份免費的Notion模板即將上線，幫助大家也能進行自我檢視！無論是學習接納自我限制，還是找到生活中支持力量的感動，日日風渴望與大家一同成長！敬請期待接下來的模板，也別忘了溫暖地照顧好自己喔❤️
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#年度#2023年度回顧#2022年度回顧
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安立格
我見過最有建設性的年度回顧。👍
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日日風
發佈於日常的刻意練習
被神聖放逐樂隊牽引的靈魂，發現內心深處的黑暗渴望
在這篇文章中，我分享了今天的心情與音樂的影響。雖然今天過得有些沉悶，但我反覆聆聽著神聖かまってちゃん的音樂，透過他們的歌詞與風格反思自己的內心世界。伴隨著對自我和過去的思考，我體會到了音樂如何能成為療癒與啟發的力量。希望明天能重拾積極心態，迎接新的一天。
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#日記#隨筆#生活隨筆
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日日風
發佈於日常的刻意練習
如何判斷自己是否過勞？珍珠奶茶檢測法告訴你！
今天課程中，因為捨不得減少內容，導致超時結束，這讓我體會更加到「Less is more」的原則。在課程中，我引用了朋友曾對我說過的一句溫暖話語，作為傾聽技巧的示範，這讓我感恩那些在我成長過程中給予我溫暖的人。今天意外發現了過勞檢測法：如果用珍珠奶茶作為犒賞也無法吸引自己，那就是時候休息了。
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#日記#隨筆#生活隨筆
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月染墨江
我呢，如果上完一天班會想喝杯手搖飲的話，就代表真的心累了
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日日風
發佈於日常的刻意練習
那些被我踩在腳下的自己，是否也值得被擁抱？
在死線逼近的焦慮中，我常常在床上滾來滾去，假裝休息但內心卻掙扎著逃避現實。無數次地說服自己「這首歌播完就起來」，但音樂接連播放，希望也隨之遠去。當我終於鼓起勇氣開始行動，才發現事情沒有那麼困難。或許我不斷壓迫自己，只是害怕面對失敗。如今，我試圖擁抱那些不完美的自己，並且溫柔地擁抱內心的脆弱與無力。
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#日記#隨筆#心情隨筆
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跳鼠飛行日記
巧克力香菇好吃~還有這個香菇與竹筍的戰爭 https://tw.wamazing.com/media/article/a-649/
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日日風
發佈於日常的刻意練習
用「朝向目標」取代「遠離問題」：成長的自我敘事
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
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#壓力#時間管理#日記
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津涔
哭出來是好事,才能裝進新的能量進去.忍了多久.淚水就有多多..🫂一切會慢慢好轉的.