下定決心改變
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碎進時間的裂縫
2022/06/23
覺察手記|下定決心了,為什麼還無法改變?
「我真的很想改變。」尹娠突如其來將宣告投入我的視線裡。言表中是滿溢的真誠與神態。這對我來說有點突然,尤其是這份赤誠坦白了她的需求,之於印象中的她是很不容易的。但也不得不說,這次的經驗讓我明白,想要改變只有「決心」還不夠,還需要當事人意識到自己的「慣性反應」,才能事半功倍。
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改變
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事半功倍
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覺察手記
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紀餘
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"改變" 很不容易, 最好有人一起陪伴, 互相提醒。