創造快樂大腦
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你是快樂、喜悅的時候多？還是悲傷、焦慮的時候多？
當有不順遂的時情發生時，你會不會常陷入負向情緒中？
我會喔。
要如何面對負向情緒？畢竟在這樣的情緒當中也不是讓人很舒服，這麼多年來，我有個方法想跟大家分享。