戒菸成功
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在上篇文章我爸成功戒菸的第365天！提到我爸終於下定決心戒菸了，接下來要告訴大家在戒菸這段過程，他的身體和心理經歷了哪些變化~
戒菸初期
我爸戒菸的前三天最明顯的心理變化是「情緒煩躁」。
開始戒菸的第一天並沒有特別的生理或心理反應，但第二天開始出現嗜睡、坐立難安、注意力無法集中等症狀，食慾也明
「如今，他已經戒菸滿一年了」恭喜! 很不容易。
今天是我爸戒菸滿一週年的日子🥳🥳
以前我爸曾嘗試各種戒菸方法，例如：參加戒菸門診、咀嚼戒菸口香糖（尼古丁口嚼錠）等等，但總是堅持不到2天就被蠢蠢欲動的菸癮打敗。
然而就在我罹癌後，奇蹟出現了，我做夢都沒想到這座菸齡35年的大煙囪竟然成功擺脫尼古丁和菸癮的糾纏👻
戒菸契機
在前面
戒菸是一件既困難也不困難的一件事，小編的爸爸也是十幾年菸癮的老菸槍。後來是因為牙齒壞了搞到幾乎全口都要植牙（目前他嘴裡有一部國產車，然後療程還沒結束...）牙醫師千叮嚀萬交代要戒菸他才戒掉，其實心裡的癮才是真的難戒。