戒斷

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戒斷慣性 EP12最近對於「薩提爾」的冰山理論很感興趣,其中提到了大腦如何被「慣性」影響, 人在碰到困境或是刺激時,大腦會自動啟動保護機制(生存模式),尋找一種安全感, 而這種形式的安全感,很多都是來自於自身的「慣性」。
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2023-11-29
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戒菸成功必經的3個階段在上篇文章我爸成功戒菸的第365天!提到我爸終於下定決心戒菸了,接下來要告訴大家在戒菸這段過程,他的身體和心理經歷了哪些變化~ 戒菸初期 我爸戒菸的前三天最明顯的心理變化是「情緒煩躁」。 開始戒菸的第一天並沒有特別的生理或心理反應,但第二天開始出現嗜睡、坐立難安、注意力無法集中等症狀,食慾也明
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為何我會說,覺修戒斷不能只靠意志力?生而為人,生為畜牲,為各類眾生,都是帶業入胎,原廠設定都是有內建毒癮等等長駐程式的。 除了因隔陰之迷,入胎後由生物層次因緣驅動的,生理需求等癮頭,靈性上也會因累劫習氣,隨著生理毒癮,而擴展出心理和精神層次的各種癮頭。 這些驅力,表面上是由色身而發,實相是,都是靈識迷了,因無明而讓業種開枝散葉,形
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2023-11-12
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小太妹~第十六章 請假 隔天要去學校時芬達兩人這才犯了難,曉娟的狀況真不合適去學校啊! 但一直請假也不是辦法,晚上還好說,小華或飛仔那都可以帶去。 小惠想了想說道,“不然輪流吧!今天我請假,明天換妳,等曉娟好了再說。” 芬達也只能同意了,今天剛到校彭曉恬就陰陽怪氣道。 “吼~大忙人終於出現了,不知
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戒斷她看著躺在身邊的男人,突然覺得有點厭煩,然而這種感覺一旦升起就沒辦法繼續壓抑。就這麼想著想著,她居然開始乾嘔了起來。過往相處的甜蜜畫面慢慢在腦海中浮現,但她就像做了惡夢突然醒來的人一樣,實在不敢再次回想。 愛情居然是這樣的東西嗎?可以在一瞬間全面翻轉。她不知道接下來該怎麼辦,只知道要趕在自己發瘋之
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2023-09-05
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樂讀| 再見!!!「滑」習慣~首先,這本書的封面實在太可愛啦!寫筆記的喵喵第一眼就讓我好喜歡,整個差點失去理智,是否要趕快給自己喊停一下!(誤)
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2023-09-02
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黃檸檬他們是一對相愛的情侶,有著甜美的相處和溫暖的擁抱。他們是一對快樂的夥伴,有著共同的興趣和理想。他們是一對幸福的靈魂,有著相互的理解和支持。 但是,他們也有一個問題,那就是他們都很愛吃黃檸檬。他們每天都要吃很多很多的黃檸檬,不管是切片的還是榨汁的,只要能品嘗到那種酸澀的滋味就行。他們覺得這樣可以讓他們
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沐沐
2023-07-08
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⎮身心靈日常實踐⎮醫療靈媒-咖啡因戒斷紀錄 自從疑似高血壓或是中暑後,接觸到了「醫療靈媒」這本書,其中裡面提到咖啡因(咖啡、茶、巧克力)的真相。尤其情緒裡的「戰」一直是我在療癒的原生家庭上的課題,抱著姑且一試的心情,開啟了咖啡因戒斷紀錄....
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戒斷框!框! 可我敲不回斷裂的戒 用了再多失眠的夜做原料也補不成圓 妳的溫柔被切歌 成了聽不完的前奏
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2023-05-05
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一刻都不能沒有手機?不知道怎麼戒掉手機成癮的人,可以試試這個方法「好想忍著不用手機,可是好難真的做不到。」 「十分鐘不用手機,就像是要了自己的命一樣,萬般難受。」 「平常生活好焦慮,必須常常用手機轉移注意力,才能遺忘心理的擔憂。」 「一開始用了手機後,感覺瞬間快樂許多,但漸漸地帶來的滿足也變小了。」 上面這些情況,是否有哪句說中你的心聲呢? 如果有的話,不妨點進
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2023-04-16
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