如果身體不健康，世界的美好跟我們有什麼關係？
如果內在不美麗，擁有世間的成就和金錢又有什麼價值？
如果照顧不開心，就要想辦法先顧好自己的身心。



健康與情感

閱讀書評

學習

真情書

學會衡量自己的人生，為自己的生命秤重。
成就不是幸福人生的唯一解答，
活得好、活出價值，才得到人生真味。

真情人生不是成為鉅富，
而是用圓融自在的方式生活，
用心記錄萬事萬「悟」。

撰寫幸福人生的劇本，系統化描繪夢想的願景，
打造兼顧事業、健康、有愛的生活藍圖，
體驗完整的每天，過好有味人生。


勤愛自己的沙龍

你的肩膀背負了多少重量？

她常常覺得快喘不過氣，明明是最愛的伴侶，走過婚姻的風風雨雨，現在看見他臥床卻無能為力。考慮一對兒女都在工作，不忍心將照顧的工作讓他們一起分擔，自己提早退休，原本以為可以享受人生、攜手共遊，卻被綁在病床邊晨昏定省。


創作

愛自己理好生活

人生裡面最好的情景，是愛自己，好好生活，吃得下睡得著，並能發自內心微笑。
這麼簡單，卻很少人做到。「愛」是強迫不來的，「愛自己」也是一樣。
簡單來說，愛自己就是接受自己，接納自己的好與壞，重要的根本是，發揮自己的獨一無二！
人生不應受任何框架限制，每一步都是為了成為更好的自己，值得好好被對待。

沒關係你可以哭出來

你的肩膀背負了多少重量？

如何不讓愛失憶？