蘇洵
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情緒影響身體健康，控制情緒的重要性不言而喻。古人提出了多種控制情緒的方法，其中平靜心靈的訓練是關鍵。文章介紹了三個具體的控制情緒技巧，包括將心靈比喻為古井、守城和寒潭，這些方法能幫助我們靜心，減少外在因素的影響。雖然控制情緒的過程不易，但持續的努力將帶來身心的和諧。
最近這半年來，一直沉浸在「重讀蘇東坡」的這個閱讀計劃中，希望今年能盡快把自己對蘇東坡的心得寫成一本書出版。
市面上有關蘇東坡的書已經太多了，比較知名的就有林語堂《蘇東坡傳》、衣若芬《陪你去看蘇東坡》等等，於是我開始思考：我還能寫出什麼不一樣的東西？
由於自己一直以來都很喜歡畫畫，於是想嘗試把蘇東
王安石的人緣比蘇軾差。
3月20日，No. 79，專心成為一種專業
「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬」主要是喜歡這句話，剛好這些年心態越來越浮動，難以專心，找出原文才想起來這篇在講為將之道。
其實現代社會，不要說泰山崩於前，光是手機通知聲「等愣」，就讓人像巴夫洛夫（Pavlov）的狗一樣口水直流，忘了原先的任務
