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把焦慮感轉換為前進的動能，你比你想的還要優秀很多，是不是太低估自己了？ 妄自菲薄，擔心自己表現不夠好，自我懷疑，害怕表現不好，是我內心常會有的想法。 不過，當自己能有舞台展現的時候，也總能用一種自信，侃侃而談，享受舞台，也是另一種面向。 所以，有很多時候的工作是沒有舞台，是搭建工作，就容易好發這種自

為了達成理想，你付出過哪些努力？對自己還滿意嗎？ 共時曆上寫著：羨慕那些充滿自信的人嗎？告訴你一個秘密。他們也會怕失敗，不一樣的是，那不會令他們失去信心。 如果努力過了，問心無愧，就算不滿意仍可接受。理想是什麼呢？這個階段選擇了家庭生活陪伴多一點，工作佔據少一點，物質收入少一些，心靈富足多一些。 多

用腦過度的感覺，雖然疲累，但，是不是滿過癮的？ 今天勉強算是有點事情可以做，多聽一點公司的習慣作風。然後發現主管也會因為煩躁而請個半天，但不是回家卻是去山上放空。 所以有那種疲憊感嗎？認真說來是還好，已經不是需要耗費100%的專注或是思考才能產出。也還算是有餘裕的狀態，做起事來就比較能正常發揮，不過

簡單平凡的幸福，想想生活中什麼事情會讓你感到豐盛和喜悅？ 來自生活中的幸福有些什麼呢？ 老婆煮飯，屁孩不要盧小，做做運動，把車洗乾淨，利用小孩睡著時間吃宵夜看劇，利用每週小孩的螢幕時間看書寫心得，帶小孩去公園一起跑跑，睡午覺，準時下班，喝杯咖啡。 生活的豐盛或許會有些物質，不過不是全貌，一種與家人相

遇到選擇障礙嗎？要不要先沈澱一下？ 我好像不是個容易選擇障礙的人，沈澱想一下，應該有兩個主因，一個是沒有什麼都想要的心態，另一個是習慣一些穩定的選擇（特別是飲食），方便就好。 想要的很多，需要的還好！ 其實沒有真的必需要那麼多樣，基本需求就能維持基本的生活品質。今天早上相對冷靜的屁孩順利完成作業，因

一直以來，內心在逃避的問題是什麼呢？ 盤點一下，應該會是長輩的健康議題還有居住地點的考量。 長輩現況似乎還行，但歲數也有了，早晚會有照顧的議題，未來若是行動不便，現有居住地沒有電梯一定不符合需求。或許可搬來現有居住地，可是空間的整理就會變成延伸的議題。另外老婆那邊的長輩另個議題就是一種想讓自己吃好一

小確幸可以自己去創造！想喝什麼？想買什麼？下班去逛逛街也不錯 今天有什麼小確幸嗎？日常沒特別塞車的上班，下班準時走，早早到家，喝杯咖啡，晚上可以看一點書，聊聊天，到也不用刻意吃喝什麼，留著週末再吃喝。 開始有被指派一些工作，難度不高，資源不太確定有多少，就先拋一些想法看看反應，然候再邊看如何再調整。

你在害怕什麼？別人的眼光？自己不夠好？賺得不夠多？你知道一切的答案已經在你心中了嗎？ 只要向心尋求、許願，並誠心的相信，所有事情將迎刃而解。你是非常棒的存在。 擔心什麼？工作？產業？工作環境？薪資？生活品質？小孩盧小？沒學好？擔心不完，自己也是努力，盡可能的最大付出，其實自己也不差，不要一直擔心而裹

做每個決定前有好好思考過嗎？還是被慾望遮蔽了理智，一時鬼迷心竅？ 不輕易的相信有那麼好康的，也不會那麼幸運剛好是我，一切腳踏實地，有努力付出得來的才是踏實。很大程度這樣的思維避掉了一些被騙的機會，沒事也多看看新聞，理解一下詐騙手法，其實真的沒有那麼輕鬆容易就賺大錢，或許會有，但並不適合自己。 理性決

今天火藥味強，別逞口舌之快，自己是不是也有需要調整的地方？ 查理有個概念是，如果我知道會在哪裡死去，那我就避免前往那裡。一早看到今天共時曆的反思，也有這種概念，如果今天可能發生什麼樣的風險，那今天就要特別留意跟避免，特別是目前大概還沒有什麼真的又急又趕的事情，就也能更平心靜氣。 這兩天吵得熱鬧的台大