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感覺到活著
獲得安全感
歸屬與被愛
帶來影響力
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帶來影響力
獲得安全感
負面情緒不恐慌?4步驟學習如何處理它
人生不如意十之八九,人生好難心好累!人的情緒真的可以被管理嗎?一點也不!我們應該學習如何處理負面情緒,反思負面情緒帶來的影響和意義,內化正向信念的力量,幫助自己化危機為轉機。
Mos.Shan 沫珊珊
2019-08-05
4
擺脫焦慮情緒有方法?找到痛點、堅持閱讀|好書推薦
如何克服焦慮問題,徹底擺脫焦慮情緒呢?其實就是找到「痛點」、堅持「閱讀」!推薦8本必讀書籍,幫助你培養成長型思維,消除未知的焦慮感,並提升獨立思考的能力。
Mos.Shan 沫珊珊
2019-08-04
3
如何克服焦慮問題?我找到最有效的方式!
如何克服焦慮問題?「焦慮情緒」是無法伸張的壓力和急躁不安的心境。當我們不幸困在焦慮的狀態時,到底有什麼方法能夠幫助你緩解焦慮,甚至擺脫焦慮的情緒呢?
Mos.Shan 沫珊珊
2019-08-04
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