物理治療師愛碎念
文章數
70
追蹤數
133
已付費
14
追蹤專題
付費閱讀
文章列表
專題介紹
不痛心法
不痛作法
筋骨書推薦
文章列表
專題介紹
不痛心法
不痛作法
筋骨書推薦
筋骨書推薦
你的疲勞身體是你造成的-「疲勞身體的省力圖鑑」
訓練與傷害是一體兩面,同樣都是跑步或爬樓梯,如果你能控制好身體,那麼你踏出的每一步,對身體都是正向的訓練。但若你錯誤使用身體,那怕你只是在走路,每一步都在累積潛在的傷害。
洪岳裕
2020-07-19
9
從好好走路開始,融入生活的筋骨好習慣
你站著的時候會累嗎? 累或不累的站姿怎麼區分? 想要好好站,你需要考慮的腳底! 今天跟大家分享一本好書,透過它你可以好好練習自己的身體!
洪岳裕
2020-05-16
3