<div class="draft-block draft--p left">對於非職業的跑者言，應該沒有人一開始就是為了要參加世界六大馬才開始跑步的吧？身邊的友人多半是因為三高或肥胖或是健康出了問題，才開始跑步，開始這項看似最沒有門檻、最不受限制的活動。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但是跑著跑著，會希望自己跑得更快一點，跑者常常在說的破PB，打破個人最佳成績，希望自己跑的成績可以比以往好。又漸漸地不滿於現狀，要越跑越快，越跑越遠，把參加世界六大馬當成目標在努力。馬場上常常看到百馬，千馬的跑者，跑步的目的好像變成：「透過外部的指標證明自己」。野心似乎越跑越大，這是人類的天性嗎？是人的好勝心？透過跑步成績的自我超越來達成在工作或生活上無法超越的自己？</div>
<div class="draft-block draft--p left">接下來一段似著迷的過程，拼命練習，受傷、復健、再練習的循環。漸漸意識到身體的極限，進入另一個互相調和的階段。</div>
<div class="draft-block draft--p left">另一種人，看著一起開始跑步的朋友越跑越快越長，多少會懷疑自己，怎麼連跑個步都做不好，半馬從沒跑進二小時半，全馬沒跑過幾次，只是假日早上在河濱跑跑。是不是太頹廢了? 是不是對自己不夠嚴格不夠狠，所以工作上沒有成就，跑步不會進步？做甚麼都半調子？然後開始設定目標逼迫自己，從佛系變成戰鬥系，越練習卻越沮喪。</div>
<div class="draft-block draft--p left">人生許多事好像一樣，一開始是這樣，久了就會變，也許變好也許變壞，鮮少可以不受到外界的影響。我們都知道動態調整目標有其必要，譬如膝蓋已經受傷了，卻仍以破紀錄為目標，這就強人所難且可能導致傷勢加重，需要更久時間恢復的糟糕結果。至於佛系抑或戰鬥系，猶如青菜蘿蔔，各有所好。過程中如果產生自我懷疑，就想想自己跑步的初心。若是希望養成運動的習慣，享受過程的風景與跑友互動，並不是追求速度與成績，那就不要受到他人影響。只是這猶如跑步訓練一樣，要能保持正確的認知和堅強的心理素質。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不管什麼原因，越跑越沮喪的話，就想想自己的初心吧。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:960px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/671b81e3-130d-4557-99c6-ed2b09789117.jpg" data-width="960" data-height="1280" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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對於非職業的跑者言，應該沒有人一開始就是為了要參加世界六大馬才開始跑步的吧？身邊的友人多半是因為三高或肥胖或是健康出了問題，才開始跑步，開始這項看似最沒有門檻、最不受限制的活動。

但是跑著跑著，會希望自己跑得更快一點，跑者常常在說的破PB，打破個人最佳成績，希望自己跑的成績可以比以往好。又漸漸地不滿於現狀，要越跑越快，越跑越遠，把參加世界六大馬當成目標在努力。馬場上常常看到百馬，千馬的跑者，跑步的目的好像變成：「透過外部的指標證明自己」。野心似乎越跑越大，這是人類的天性嗎？是人的好勝心？透過跑步成績的自我超越來達成在工作或生活上無法超越的自己？

接下來一段似著迷的過程，拼命練習，受傷、復健、再練習的循環。漸漸意識到身體的極限，進入另一個互相調和的階段。

另一種人，看著一起開始跑步的朋友越跑越快越長，多少會懷疑自己，怎麼連跑個步都做不好，半馬從沒跑進二小時半，全馬沒跑過幾次，只是假日早上在河濱跑跑。是不是太頹廢了? 是不是對自己不夠嚴格不夠狠，所以工作上沒有成就，跑步不會進步？做甚麼都半調子？然後開始設定目標逼迫自己，從佛系變成戰鬥系，越練習卻越沮喪。

人生許多事好像一樣，一開始是這樣，久了就會變，也許變好也許變壞，鮮少可以不受到外界的影響。我們都知道動態調整目標有其必要，譬如膝蓋已經受傷了，卻仍以破紀錄為目標，這就強人所難且可能導致傷勢加重，需要更久時間恢復的糟糕結果。至於佛系抑或戰鬥系，猶如青菜蘿蔔，各有所好。過程中如果產生自我懷疑，就想想自己跑步的初心。若是希望養成運動的習慣，享受過程的風景與跑友互動，並不是追求速度與成績，那就不要受到他人影響。只是這猶如跑步訓練一樣，要能保持正確的認知和堅強的心理素質。

不管什麼原因，越跑越沮喪的話，就想想自己的初心吧。

女子跑步日記

(五)運動的初心

運動

對於非職業的跑者言，應該沒有人一開始就是為了要參加世界六大馬才開始跑步的吧？身邊的友人多半是因為三高或肥胖或是健康出了問題，才開始跑步，開始這項看似最沒有門檻、最不受限制的活動。但是跑著跑著，會希望自己跑得更快一點，跑者常常在說的破PB，打破個人最佳成績，希望自己跑的成績可以比以往好。又漸漸地不滿於現狀，要越跑越快，越跑越遠，把參加世界六大馬當成目標在努力。馬場上常常看到百馬，千馬的跑者，跑步的目的好像變成：「透過外部的指標證明自己」。野心似乎越跑越大，這是人類的天性嗎？是人的好勝心？透過跑步成績的自我超越來達成在工作或生活上無法超越的自己？接下來一段似著迷的過程，拼命練習，受傷、復健、再練習的循環。漸漸意識到身體的極限，進入另一個互相調和的階段。另一種人，看著一起開始跑步的朋友越跑越快越長，多少會懷疑自己，怎麼連跑個步都做不好，半馬從沒跑進二小時半，全馬沒跑過幾次，只是假日早上在河濱跑跑。是不是太頹廢了? 是不是對自己不夠嚴格不夠狠，所以工作上沒有成就，跑步不會進步？做甚麼都半調子？然後開始設定目標逼迫自己，從佛系變成戰鬥系，越練習卻越沮喪。人生許多事好像一樣，一開始是這樣，久了就會變，也許變好也許變壞，鮮少可以不受到外界的影響。我們都知道動態調整目標有其必要，譬如膝蓋已經受傷了，卻仍以破紀錄為目標，這就強人所難且可能導致傷勢加重，需要更久時間恢復的糟糕結果。至於佛系抑或戰鬥系，猶如青菜蘿蔔，各有所好。過程中如果產生自我懷疑，就想想自己跑步的初心。若是希望養成運動的習慣，享受過程的風景與跑友互動，並不是追求速度與成績，那就不要受到他人影響。只是這猶如跑步訓練一樣，要能保持正確的認知和堅強的心理素質。不管什麼原因，越跑越沮喪的話，就想想自己的初心吧。

在北新橋到福和橋間的河濱步道，常常可以見到老老少少運動人群。夏天此處日曬不到，更是許多跑團假日訓練的地方。也是我們這群女子相約晨跑的地方。跑著跑著跑出了。。。。

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木公子

(五)運動的初心