吃膩了生菜沙拉總是加 “油醋醬” 或 “千島醬” 嗎?
最近試了印度式的沙拉沾粉 ~ 瑪薩拉 (印度綜合香料) ,有點類似台式的各類胡椒鹽。
印度式的瑪薩拉也有各式各樣的口味,每個家庭都有自己不同的配方,有煮咖哩用的、有拌沙拉用的、有肉類用的、有蔬菜用的。
而且它們的這些粉類幾乎都沒有加糖,或是含糖量很低,喜歡香料類的人可以試試。
舉凡小黃瓜、甜椒、秋葵、節瓜、大番茄、花椰菜、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔..... 生吃直接灑,或川燙過後再灑上沙拉沾粉,味道都很不錯。可以當作減重時的主食,或餐間的點心都很適合。