這部影片提到了大腦習慣對思維的影響,並提到了四個大腦健康的危機:分心、長時間壓力、缺乏運動、睡眠不足。建議專注、放鬆、運動、休息來維護大腦健康。
https://www.youtube.com/watch?v=gWDFSO2-bRM