你有沒有覺得做事好像很容易分心,靜不下來呢?
根據英國的研究,最近十年被診斷為【注意力不足過動症 (ADHD)】的大人足足多了七倍!
這個數字是不是很驚人?
雖然這些數據僅涉及蘇格蘭,但我們知道,全球的趨勢也大致相同。
那該怎麼辦呢?
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你有没有其他好點子,可以戰勝注意力不足呢?