我是個克制不了美食的人，所以我知道自己無法採用飲食控制這策略﹙臣妾做不到啊……😭﹚，頂多只做到完全不吃宵夜、幾乎不吃油炸、幾乎不喝手搖飲，這已經是我的極限﹙能做到前述三點已經覺得自己很了不起了﹚，哈！

　　因此我主要採用運動策略，除了原本的瑜珈課和空瑜課之外，暑假開始，每晚都很乖地超慢跑1小時＋睡前瑜珈20分鐘，八月開始早上加跳kpop+zumba合計40分鐘，這大概是繼國小體育班之後，人生中運動最多的一段時間了，週休一日。🤣

　　飲食上的微微微節制＋積極運動，很開心暑假迄今已瘦了2.4公斤！灑花……🌸🌸🌸

　　寫下此文，紀念一下，也鼓勵自己：革命尚未成功，同志仍須努力！💪💪💪