「我明白，其實我都明白。
媽媽一定也努力過了，為了活下去而拼命努力過了。
媽媽並不是為了傷害我才不守信用。媽媽其實也想實現約定。
即便是孩子，也明白這個道理。但是，明白也沒用。
過度膨脹的希望，在破裂的時候會變成痛楚。
因為深信不疑和期待，才會變成這樣。既然如此，那就不要相信任何人。如此一來，就不會再出現這種事了。」
－獻給想死的你，綾崎隼
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你有沒有過這樣的經驗：「必須用最激烈的方式，才能保護自己不繼續受傷」，像是直接與某個人絕交、離開某個工作、搬家到別的地方等，在保護自己的同時也做出了犧牲，將自己的某些可能性一併抹煞掉？就像文中所描述的，當我們不再抱有期待，也就不再需要經歷失望了。
然而，回到我們做出決定的那一刻，如果不用如此強烈的方式，我們又怎麼樣才能從當時的痛苦中存活呢？
有時為了生存，會在關係上使用我們認為最能保護自己的模式來與人互動，這常會是過去曾經有效保護自己的方式，也許過去在某段時間裡，我們因此而能夠得到喘息。然而隨著時間過去，這些方式可能會因為年齡、生活圈、工作等種種原因而變得不再這麼適用，像是故事中所現，即使雙方用盡全力，也可能因為不可抗的因素而無法一起走下去。不對任何關係抱有期待固然保護了他，卻也讓他在成長的路上一直孤身一人。
在過去的方式失效時，我們其實也隨著隨時間不斷成長，或許可以在保護自己的同時，也慢慢地做一些嘗試，使我們的保護機制增添不同的可能性與彈性，並在焦慮與關係間取得一份平衡，不論是否放下傷痛，至少能學習更適合自己的方式來面對人生。
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