別著急，慢慢來會比較快。

看起來很簡單的一句話，其實背後要花很多力氣控制自己的心。

當我們處在停滯期的時候，無論身心都會很想突破，會想方設法找答案，花了很多時間，投注很多心力，期望快一點跨越那道檻，可是結果卻往往好像不如預期，感覺自己越用力，離想像的目標好像越來越遠，此時心裡真的是沮喪極了。

我經歷過，當時會覺得自己很沒用。

但我想說的是，所有的目標，即使再微小，都需要時間累積，我們常常會陷入想快點做到的情境，因為我們對自己有期望，想快點看到自己往前跨一步。

尤其社群媒體在現今的社會已經佔據多數人的生活，在大量的資訊推波助瀾之下，我們眼裡盡是其他人光鮮亮麗的生活，速成的節奏則是讓人更焦慮了。

回歸初心，慢慢來，腳踏實地的持續努力，這段過程用平靜的心情來面對，當發現自己又開始擔憂時，回想之前的你和現在的你，一定會發現，自己已經往前跨了一大步，這時候要告訴自己：別擔心，其實我一直不斷前進。