運動跳舞
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最近到新的舞蹈教室上課，聽起來好像很平常，沒什麼大不了的，但在決定之前其實也想了很多。
原本的地方幾個月前換了老師，我因為時間地點方便，所以還是繼續上，起初覺得老師風格不同很正常，我應該要去適應，上了幾次後覺得，老師教法不同，我應該也要去適應，可是我漸漸感覺我越來越沒動力，好像對上課越來越沒期
跑步的人應該不陌生，也就是所謂的跑著膝，一旦痛起來，原先的訓練計劃都必須暫停...
同樣受過ITBS痛苦+1🫠 後來除了休息和拉筋按摩之外，也試著加入臀部肌力訓練，後來運動就不太復發了！
這是初學者剛開始跳舞最常遇到的問題了，我也不例外。
記得剛開始的時候，短短一小時的課，連要記住一個八拍我都覺得好困難，更何況通常一堂課是二個八拍起跳，常常只記得頭跟尾，至於中間要不是空白要不就是身體來不及，常常處於慌亂的狀況。當時的我覺得好難，為什麼身旁有人可以這麼快就學會，重點是還記得住動作，配
初學者學跳舞，不可避免的會遇到一些選擇問題，以下是我個人的經驗分享🙂
該上團體班還是家教班?
如何選擇適合的教室？
真的要親身去試試看才知道，謝謝妳分享經驗，讓我們可以少走冤枉路!
