已經買《平台寫作倖存手札》的讀者，可能都已經讀到主要談論「寫作者心理」的後半章節。

可能有些人會好奇，這不是教人怎麼寫作、在平台經營生存的書嗎？為什麼寫作者的心情你也有要管？

但事實上，以一位寫作新手之姿，要在寫作平台闖出名號，是真的很不容易、非常需要健全的心理素質。在經營寫作路上，沒有人會告訴你什麼時候該轉念，該用什麼心態面對變化與讀者，該怎麼看待長期努力卻毫無成果的迷惘……

回想看看，是不是大家都經歷過，費盡心思寫了一篇文章，卻沒有人回應的落寞？我本身就體驗了不下數十次。

寫作者心理絕對不是無稽之談。在出書幾個月後，我越來越覺得，當初有寫這些文章非常有意義。比起大量的寫作成功話術，我認為培養健康的心理素質，更能幫助寫作者走得長久。畢竟我自己就是這樣走過來的。

不過要細談如何處理情緒，以《平台寫作倖存手札》的格局還是相當有限。畢竟人類的情感是非常複雜的，往往需要自身透過契機、環境、人際等因素，慢慢去察覺它的存在與變化，以及它的本質為何……這樣一個一個細談，坦白說真的很難。

所以我在書內曾一再強調，寫作者必須作為自身最有力的支持者。這是最粗暴但直接的建議。這世界上，如果連我們都無法支持自己，那還有誰能支持呢？

我想起自己曾有段瘋狂否定自我的時期。那段時間真的活得很累，身心憔悴，因為從開始自我否定那瞬間，你看世界的觀點都會非常悲觀。對所有事物提不起興趣，吃飯食不下嚥，無法再從生活得到樂趣……從自我的否定，會擴及到全身心靈觀感對內外世界的摒棄，最終自身徹底與外界斷絕，陷入真正的孤寂，加深傷害原本脆弱靈魂的意志力。

大多數寫作者的心靈是非常細膩敏感的，他們容易體察世間，化為創作，但也正因為如此，他們也容易受到負面效應的衝擊，尤其當影響力來自自我。

照顧自己的情緒不是件容易的事。你要花很長的時間認識自己，而且也要試著發現自己正處在哪種狀態，了解成因；就算無法解決，光只是理解就是對自身最好的陪伴。