只有經歷過痛苦的事，才會知道自己能撐過很多事

生而為人，我們都想躲開不好的事。雖然如此渴望，但幾乎沒人能達成這個願望。

有些不好的事或許還能避免，比如盡早做好準備，應對失業的危機；盡早購買保險，生病時才有能力支付醫療費用；處理關係中的小摩擦，避免釀成人際危機。

但有些不好的事則是無法防備，比如親人離世，愛的人罹患癌症，世界發生大規模的災難等。

不論是哪種壞事，經歷當下的我們都是痛苦的。如同我在面對自己父母離婚的事情時，就有著撕心裂肺的感受。

不過也是經歷過這件事後，我才更懂得要珍惜身邊人。而且漸漸我也發現，自己在後來面對其他壞事時會更加有韌性。

反正我會這樣想：「沒有比我父母的那件事更讓我痛苦了。」也正是如此思考，我才體悟到：人只有經歷過痛苦的事，才會知道自己能撐過很多事。

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💡延伸觀看《改造焦慮大腦》閱讀心得：https://youtu.be/VM0vkRgvZAY

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