現今即便不斷追求兩性平等,但性別角色的桎梏仍深植於家庭中,在家庭、工作、社會期待,女性努力扮演女兒、妻子、母親、員工等多重角色,然而,在這些角色背後,真正的「自己」是否仍清晰可見?我們有沒有勇氣停下腳步,問一問自己:「我真正需要的是什麼?我的夢想、我的願望、我的自我,是否還在生活的洪流中被看見?」
感恩找muzi一起心靈探索的個案 個案在療癒聊當中,訴說當聽到另一半對他的否定時,他開始陷入沮喪、失望、內疚、無助⋯裡,甚至開始自我攻擊,覺得自己不配當一個妻子,是一個很糟糕的母親。 在探索的過程中,宇宙源頭問個案當聽到「愛自己、成為自己、重視自己」時,是什麼樣的感覺?個案說當下第一個反應是很渴望,但立馬又伴隨著批評,覺得是一種不負責任,逃避的行為。 我們想成為自己時,但與社會和家庭對我們的期望不同,或我們看待某些事物的觀念,跟他人不一致,就讓我們內心產生衝突,一邊是做自己,一邊是他人的期待,導致我們無法做出選擇,引發內心的混亂,在面對衝突時,大多數的人都選擇了我該如何而非我想如何,因而讓自己壓抑、忽略、強迫⋯等方式,試圖去平息衝突。 宇宙源頭告訴我們,請對自己內心誠實,重新去評估那些被壓抑、忽略、強迫⋯等情緒,當我們真實的面對內心時,就能承認這些發生是因自己害怕未知所創造的幻象,開始探索真相,探究表面之下,重新去評估那些長期以來堅信的信念,去意識到有哪些已不適用現在的自己,去感謝那些已不適用的信念曾經為我們帶來的好處。 賦予自己力量並感到內心的和諧,將自己的情緒及感受放在第一位,去傾聽、去接納自己,無條件地愛自己原本的樣子。
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