愈是逃避人群的人，愈是渴望接近人群

今天看到一段話：「現實生活總是一團亂，我們都有極限，也都會犯錯。」這是動畫片《動物方程式》裡的一句對白。似乎這些天，一直在被提醒著，即使現狀不如期待中的美好，也不用太過苛責自己，不用勉強自己要事事都做好，而是能夠各樣處境中都看見自己的努力，並且學會感謝自己。

最近因為突如其來的變動，花了好多時間在整理自己心思，想起過去經歷的種種，其實做對的比做錯的更多，但我卻常常只記得做不好的部份，而且用這些失誤和失敗一直不斷的懲罰自己。一直以來，內耗、空轉的日子佔據我人生一大半的時間，除了自責懊悔之外，還有就是情緒上的起伏不定。很多時候，本來好好的，但卻突然down了下來，看到太努力的人會想逃離，遇到太憂鬱的人會想避開，我就像個靈敏度調太高的雷達，對別人情緒的感受過度敏銳，很容易讓我也把他們的情緒帶回家。即使我不斷的告訴自己，這個情緒不是我的，但已經感受到的壓力，早就已經先揹在我的肩上了，所以我總是極力避開人群。但其實愈是逃避人群的人，愈是渴望接近人群，只是不知道該怎麼做，因為內心太害怕，所以只能選擇遠離。但又期待能有人可以看見並理解自己的恐懼，所以矛盾就這樣一直在心裡打架。

之前看過一本書《安靜是種超能力》，作者本身是內向型人格，也是個高敏感族，但他做的工作卻必須面對人，而且是要向人募款。這個工作看起來和他的人格特質完全衝突，但作者卻能透過溝通模式的學習，讓原本看來是劣勢的內向型特質可以成為優勢，並在職場上發光發熱。

天生的特質是上帝美好的創造，我們需要學習的是如何更好的方式去發揮優勢，如果一直停留在否定自己、羨慕別人的階段，就永遠看不見自己的好，也無法接受別人對自己的好。

圖片版權《動物方程式》