曾經看過一則貼文:「若白天的生活無法讓心裡滿足，晚上就會報復性晚睡。」

那麼如果白天的生活已經盡善盡美功德圓滿，到底是什麼讓人拖延睡眠時間呢?

看到好看的劇/影片/小說?

何不暫停，隔天再看?

睡前例行性滑手機?

只是在揮霍睡眠時間，又毫無意義。

那麼到底為什麼要拖延呢?

我到底為什麼昨天不準時睡覺?!(痛苦的吶喊)