這篇是馮以量老師在2017年一次訪談節目中的分享。
馮以量是馬來西亞臨終關懷工作者。以下整理和摘錄我的學習筆記：
🌻關係
每個人都渴望「愛和自由」，都一直在尋找「愛和自由」的平衡點。當期待沒有被滿足，就無法一起生活。
所有的糾紛，在死亡面前，讓每個人都謙卑下來。當死亡侵襲，才發現，「能夠繼續在一起」，才是最珍貴的。
死亡，只是結束一個人的生命，沒有結束關係。如果彼此關係很好，比較快復原，因為留下的是美好回憶。如果彼此關係不好，會很難復原，因為留下很多遺憾！
🌻人生的追求
這些在台上的掌聲，不是實在的。這些掌聲，讓內心那位虛榮的我，感到很快樂，但是這份快樂卻很短暫！
內心真正的踏實，是讓自己感到自在！
內在的踏實勝於外在的一切。
活著時，自在地面對生命——
我無法要求別人跟我一樣的方式去做，但是希望自己的內心是自在的。
去世時，柔軟地面對死亡——
雖然會不捨，但我希望自己可以柔軟地接受那一刻的到來。
🌻情感表達
有些人像廚房的秤，對感受比較敏感細膩。
有些人像港口的秤，要非常沉重的哀傷，才能感受得到。情感不細膩的人，他們可以看得到大方向、大責任。
有些人不是感受不到，只是愛語不懂如何表達。情感表達，是需要學習的。
🌻堅強與脆弱
自己獨自流淚，裡頭沒有關懷，會越流越憂鬱。主動去面對哀傷，表達自己的哀傷，讓別人了解你的哀傷之餘，也了解對方的哀傷。
如果你希望別人承接你的脆弱，那你願不願意伸出手，去承接別人的脆弱？ 有人願意承接脆弱，這樣的愛，像母愛一樣珍貴，是無條件的愛。
在想傷害你的人面前，我們必須堅強，不能讓他看到你的脆弱。在你信任的人、能夠承接你脆弱的人面前，要趕緊脆弱！
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