「無論今天的你遇到什麼挑戰，都請記得，溫柔對待自己是最重要的事。給自己一個深呼吸的時間，感受心跳依然堅定，生命依然溫暖。每一個微小的努力，都是在為明天的光亮鋪路。相信自己，你值得被世界和自己溫柔以待。」
