溫柔待己
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#先照顧自己才有能力照顧別人
#外面沒有別人只有我們自己
#沒有人天生就會自責自責都是學來的
在無憂花學堂〈愛自己‧深度自我陪伴〉第1堂課，有很多顛覆過去想法的洞見，狠狠地撞擊了自己。
如果我們認為是因為別人做了某件事情，才導致我們有某種情緒產生的話，那是不是代表我們把自己情緒的主導權交到別人手上，
用真誠和愛來對待自己，對待生活，會越來越好的