為自己所想做的事，而努力前進吧！這件事情不是為了別人，也不是因為外在世界所認定的價值.. 而是因為你想！更因為你熱愛！ 它是你真正熱愛的事情，你是由衷地真心想要這麼做.. 無論是它的過程，或者是在每個階段所獲得的成就感，都足以令你心神嚮往，樂此不疲！

自我成長

東方微笑的沙龍

【因為熱愛，所以前進！】

「無論你今天經歷了什麼，請記住，總有人默默為你祝福。別急，雲開之後，陽光終會灑滿你的心房。」

【能量語錄】

很多時候，要「肯定自己」真的不是件容易的事。這是因為我們對自己實在是太過熟悉了，所以導致我們會對「自己平常做得不錯的事」無感，覺得那些事情稀鬆平常，認為它們都是理所當然，因此也就無法透過那些明明就做得還不錯的事情來肯定自己，給予自己信心... 反而，更多時候我們會把注意力聚焦在搞砸的事情上，從而打擊自己... 然而，你發現了嗎？我們之所以有辦法聚焦於那些搞砸的事情上，其實是因為~生活上絕大多數的事情我們都做得還不錯！所以我們才會有那個餘力，能夠聚焦在搞砸的事情上頭。雖然我們難免會搞砸一些事，但事實上，我們所做好的事還遠比這些多更多！ 所以，設法把注意力輕輕拉回來，多給自己一些鼓勵與肯定吧！你是值得這份肯定的~ 一開始，如果你覺得要自己肯定自己不太容易，你可以試試這兩個方法：第一，你可以照著鏡子，對著鏡子裡的那個自己做出真誠的肯定；第二，你可以在每次完成一點小事的時候，想像自己身邊有另一個人，然後想像他在稱讚你、肯定你！（完成的事情再小都沒關係，自信就是這樣一點一點累積的） 願這篇文，這兩個小方法能夠幫到你。也衷心期待~你會遇見一個更加自信的自己！

【肯定自己，慢慢自信！】

「不要害怕慢下來，成功不是速度的比拼，而是堅持的積累。每一個小進步，都是偉大的開始。」

用今天，拍一場屬於你的微電影。 你可以想像~你今天的生活它其實是在拍電影，然後你可以為自己拍這樣的一場戲（或者任何其它你想要的戲）：這場戲裡面，你需要坐在一家優雅的咖啡廳裡，靜靜品嚐著咖啡，看著窗外的人來人往，並且你微笑著.. 今天一整天，你只需要替自己拍好這場戲就可以了，好好享受它！ ----------這個拍自己微電影的思維，是為了讓你在忙碌的生活中，能夠偶爾跳出自己的框框，用另一個視角來感受生活，擁有另一種閒暇。希望你會喜歡它~

【感受當下：拍你的微電影】

「即使前方的路布滿荊棘，也請記住，腳下的每一步都在鍛煉你的勇氣，未來的風景一定值得期待。」

「這世界上所有的事情，是不是在冥冥之中都有定數？」這答案我不曉得。但當我告訴自己「所有會來的、會發生的，它們自然就會來、會發生」當我開始這麼告訴自己了，思緒確實也就會平靜許多！我不必再盲目擔心那些未知的事情，也不必過度擔心未來.. 我只需要做好當下的事，然後讓它順其自然就行了。這樣的想法，能讓自己好好活在當下，而不會只是一直忙於擔憂... 可以開始好好做事情，好好感受當下，好好看看周遭的世界。真正把自己放在這個時空，讓自己的心真正活在此刻！

【活在當下：該來的都會來】

你可以擁有一些專屬於你的信念，對很多事情都有你獨特、甚至與眾不同的看法！ 然而，請記得~你並不需要讓所有的人都知道那些想法。這是為了要最大程度地讓你保有自己，讓你生活地更自在舒適！避免你有時候需要為了那些想法信念，而與人產生不必要的爭執，或者承受壓力，抑或平白增添其它困擾與麻煩... 適度的保留，能減少一些外在的阻力，讓你更容易去做你想做的事，也更輕鬆做自己。尤其是面對那些想法頻率與你相差甚遠的人，就越是如此。 當然，你也有很高的機率，會在某些時刻遇到那些志同道合的人... 這是一種幸運！當你遇見了頻率與自己相近的人，就好好地去交流吧！有時候，你們之間可能就會蹦出新的能量、新的絢麗火花！

做自己：擁有自己的信念！

想要提升自己，讓自己進步的其中一個方式，是模仿！我在這裡所說的模仿，它除了包括模仿外在行動，另外也包括了模仿內在能量。 你可以刻意去學習、刻意去模仿某個你所仰慕的對象，去學他的思維想法，模仿他的行事作風或者某些言談舉止。嘗試把你所仰慕他的部份，加以學習。 例如，你可以假想如果你就是他的話，你會做哪些事情？又例如，當你遇到某些問題時，你可以想像一下如果他在你身邊，他有可能會給你什麼樣的建議，要你怎麼做... 這麼做，能夠讓你逐漸跳脫出原本的自己，用不同的思維角度，去做一些與過往不同的事情。但學習的過程中，你需要特別注意兩件事：第一，每個人天生的本質畢竟是不同的，所以你在模仿對方的時候，需要適時進行微調，把那些學來的東西做些調整，讓它們能夠更適合你的本質。第二，在同一段時間內，不要試圖同時模仿好幾個人。同時間內模仿太多人會導致混亂，所以還是儘量鎖定單一對象就好！ 我期望~你能慢慢成為你所更喜歡的自己！但千萬別不小心失去自己了...你想要的應該是進步，而不是變成是別人。

提升自己的小方法：模仿

「今天的每一份努力，都是為未來的美好鋪路。相信自己，你正在一步步接近夢想。」