有兩本很有名的書，一本是最高學以致用法以及費曼學習法，都在探討輸出的重要。 　 那究竟輸出是什麼呢？每個人的解讀可能不同，不過簡單的說，就是用把理解到的用嘴巴說出來、寫下來、行動起來。也可以是用教導他人所學來代替學習。 　 談輸出之前，也要來談輸入。輸入是吸收資訊，無論讀無論聽都是吸收，舉個例子像有些人很努力想考公職，花了大把時間聽課，但這有個缺點是他沒有練習輸出，考試結果成效不彰，原因是只有大量輸入的話缺乏實踐運用的練習。 　 輸出作者認為是運用，運用可以是說的可以是寫的、可以是開始行動，找到資源或去與人分享你的所學。 　 輸入是改變你的大腦，輸出是改變你的世界。 　 作者說輸出的基本法則１是兩週內運用超過三次的情報，大腦就會轉成長期記憶。舉個例子有人記得三天前的午餐吃什麼嗎？相信忘記了，但要是有個固定的習慣，假設禮拜天吃素，那你一定記得。 　 儲存大腦記憶的位置叫海馬迴，所以只要重複刺激大腦，當你說當你做就容易產生內化。 　 輸出的基本法則２不斷的輸入跟輸出，當你有機會跟別人分享時輸出，而聽別人的分享時又在輸入，不斷反覆輸入輸出的循環。閱讀人分享為什麼去演講接受提問，什麼問題他都能夠回答，是因為他經過多次回覆同樣的問題，那就成為閱讀相關領域的專業。 　 心理學家做過一個研究，花３分的力氣輸入７分輸出的效果比較好。 　 那為什麼有些人即便做到輸出和輸入，還是看不到成長，這之間到底哪裡出了問題？其中一個重要關鍵，就是沒有後續反饋。如果沒有專家幫你，可以自己錄影起來，比如把自己彈鋼琴的練習過程拍下來聽聽看，有沒有快樂或哪裡需要改進的。 　 重新檢視→改善→細部調整→反省→修正方向→探究原因　 　 「不擅長輸出」的人，應該從何下手開始練習呢？描述前一天發生的事，昨天讀到聽到看到什麼，簡單的交流，也是一種輸出。可以是用事實＋感想／意見。 　 對於還沒有學過的事物，只要在學習之前先提問，也能大幅提升記憶的效率。在預習的過程就會發現自己不懂，在上課時就會把耳朵打開特別注意老師講解。 心理學上有個現象叫「雞尾酒效應」。假設你在一群很熱鬧的派對裡，當有人叫你時你還是能夠一下就反應過來，這是因為人對於聽見自己的名字或感興趣的關鍵字會特別警覺。大腦通常有個「選擇性注意」，因此需要事先輸入單字，指的正是「提問」。 　 不需要完全讀完整本書才開始輸出，學到有感覺的段落也可以。 　 https://www.youtube.com/watch?v=pMefnEuccWs&ab_channel=%E9%96%B1%E8%AE%80%E4%BA%BA%E9%84%AD%E4%BF%8A%E5%BE%B7