你是高敏感的人嗎？

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朋友問我：「你是高敏感的人嗎？」

我笑了笑：「是，但我學會放下。」

他皺眉：「怎麼說？」

我淡淡地說：「以前的我，對細節特別敏感，別人的語氣、表情、甚至回訊息的速度，我都會放在心上。常常因為小事胡思亂想，別人沒說什麼，我自己已經腦補一大堆劇本。」

他沉思了一下，低聲道：「那你後來怎麼調整？」

我點點頭：「不是讓自己變遲鈍，而是學會放下‘所有事都跟自己有關’的想法。不是每個冷淡的語氣都是不耐煩，也不是每個已讀不回都是針對你。學會篩選重要的在意，心才能輕鬆一點。」

PS：高敏感是天生的，但選擇放下，是給自己的自由。

連載｜生活｜57 高敏感沒關係，學會不讓它困住自己才是關鍵。