如果你覺得自己處於低能量，試試看：用感謝的心情，來看待身邊的事物，應該會讓你覺得心裡比較平靜！
喝茶水的時候，跟水杯說聲謝謝；躺在床上的時候，則謝謝床的舒適；如果想起曾經的人事物，那就想想它們帶給你的好的部份，謝謝它們如此美好。
表面看起來，好像什麼都沒有改變，但因為你的心微微地調適了，所以內心的能量也會逐漸轉變，為你帶來更多的喜樂與幸福！
另外，請你也要記得感謝自己，謝謝自己一路走來已經做了這麼多... 你是幫助自己最多的人，卻可能常常被自己所忽略。
謝謝自己，然後再帶自己前行~
