平靜
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本篇分享Netflix影集『正念謀殺』，闡述一名律師因生活與工作無法取得平衡，生活充滿挑戰。主角靠正念練習扭轉人生，還發展出不可思議的故事劇情：正念除了幫助我們獲得心靈平靜、居然也能適用在這地方！(喂)
正念殺機
德國片，第一季八集。
每集約半小時，第一季目前於Neflix
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• 我盲目地接受這樣的描述：我很有生產力，永遠停不下來。我和其他人一樣，完全忽略一項重要事實：到了某個臨界點，我對自己的要求會超出合理界限。關於生產力議題我知道得很多，但還有很多我不知道。重點是，我對於該如何將生產力融入整體的人生藍圖，沒有適切的想法。或許，只是或許，我實際承受的壓力比自己以為的還要
5/5遠離社群媒體，擁抱類比世界
接受現實的本質，無論是困難還是快樂，都能引領我們達到心靈的平靜。
接受的力量：通往內在平靜的鑰匙
在人生的旅途中，我們總會遇到各種各樣的情境，有些令人歡喜，有些讓人痛苦。然而，不管生活呈現給我們什麼，它都有一個共同的邀請——學會全然接受。當我們真正接受現實的本質，無論是困難還是快樂，內在的平靜便
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今天去我常去的廟拜拜，順便問問今年的手寫春聯何時舉行，沒想到竟然「陰錯陽差」成了服務人員，還是被連續「上崗」兩次的那種！
第一組：兩個小女生來問天公爐
剛進廟，正準備拜拜，突然兩個小女生走過來，禮貌的問：「天公爐要插幾炷香啊？」
我愣了一秒，心裡想：「欸？問我？我又不是廟裡的工作人員。
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但會不會是【語言文字、角色作品其實才是主體，而人類(作者)只是協助將語言產出於這世界上的工具載體?】
「會不會現實生活才是虛假建構的小說；而小說世界中的無助掙扎、無妄奮力及篤信抉擇，反倒才是真正的現實?」
慷慨又深刻的力量，如同向我伸出一雙被時間刻滿皺褶卻溫暖發燙的手，懸在崖壁之間的我，我選擇..
不曉得是不是因為活到一定歲數了，累積足夠多的人生歷練了，心智上老了，身體機能下降了，對於很多事情也就沒那麼計較，也不像過往那樣那麼積極爭取了。
新年快樂~如果不去做，哪怕試一次短短的時間，都有機會去體驗那是怎樣的感覺？未來可以怎樣去調整成自己想要的。這樣不就是可以在順從自己靈魂的聲音和固有的習慣中，慢慢地找出平衡。試著去回應自己的靈魂，因為身心靈是一體的，被冷落的孩子，是會傷心的。
歲末年初，尋覓臺北一處靜謐的咖啡館，貓妝自家烘焙咖啡館以其獨特的貓咪陪伴、精緻咖啡與甜點，以及二十年如一日的堅持，成為許多人心中溫暖的停靠站。本文分享了作者在貓妝的體驗，以及與店長飄關於堅持理想的對談，帶出在繁忙生活中尋找平靜與自我的深刻意涵。
5/5貓妝自家烘培咖啡館
引發他思考「生命的存在與消亡」這個主題，包含在世者與亡者之間的關係、人生不同時期的心理轉變，以及萬物消長的韻律。藤原將這些個人感悟呈現於書中，因此本散文集尤其適合想借他人之眼，從日本庶民社會的人景與物景當中，探尋人生觀的讀者。
2/5雙手合十一無所求