今天早上拿起手機時，

突然發現螢幕上的指紋特別明顯！

我下意識地想擦掉，但突然停住了手。

每一個指紋，

都是我曾經急切地試圖聯繫世界的痕跡。

這讓我反思：

「我是不是太常急著連結別人，

卻忘了連結自己？」

今晚睡前，

我們一起試著放下手機10分鐘。

不需要填滿空白，安靜地問問自己：

「嘿，你今天還好嗎？」

#日常微覺察