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本篇分享建立習慣的過程中，常出現的三個挑戰，以及有效的預防對策。降低過程中的阻力，增加成功機會。透過經驗分享，以建立運動習慣為例，教你如何以最有效方式，建立規律。
啊，就是說，我可能沒有找到真正在乎的痛點，所以就會有「不做也不會怎樣」的感覺。謝謝分享，所以我應該好好想想自己在乎的痛點❤️
在當前的時間節點上，我們的課題或許還是「如何將AI機器人融入這個基於人類生活方式形構出的世界」。但如果我們把視野稍稍放遠一點，或許對未來的人類而言，更加切身的問題將是「如何讓人類融入那個基於AI機器人技術形構出的世界」。
人際關係不該是刻意「經營」，而是自然的「連結」。真正穩固的人脈來自長期的信任、價值交換，而非短期的請客送禮。我的KPI不是有多少人認識我，而是我認識的人彼此是否有價值連結。此外，懂得「成功麻煩別人」，反而能強化人際關係。最重要的是，提升自身價值，自然會吸引對的人。
話語的威力
幾天前，我和家人因為一件事情大吵了一架，那場爭吵像是一顆小型原子彈，我們在電話兩端彼此大聲嚷嚷，這樣的情緒失控是我學習認識自己情緒管理這幾年來沒有的情況，我意識到，這場爭吵再度反映我們在家庭關係中的角色的「錯位」情況，我沒有站在應有的位置上，這讓我感受到，原生家庭的議題即使知道、看
〈決擇〉以「人類資訊網路的演進」為主軸，探討了民主與極權制度的歷史發展軌跡，以及其與資訊技術之間的密切關係。本章透過一系列歷史案例，闡述了資訊技術如何形塑不同的政治制度，並分析了資訊網路的中心化趨勢如何影響權力的分配和民主的運作。
這篇文章分享了作者如何透過練習「款待自己」，從過去的過度努力和憂鬱症狀，到現在將自我照顧融入日常生活的轉變歷程。作者強調友善的人際連結和他人支持的重要性，並鼓勵讀者有意識地將款待自己納入日常生活中，提升幸福感。
很棒的自我對話，相信一定可以幫助自己最大程度的停留在正向的光譜上。✌
寝れない是睡不著的意思，有的人是意志很清楚但睡不著，有的人是很累但睡不著，有的人是沒幹嘛不夠累睡不著。
睡不著是各式各樣的，失眠也是各式各樣的，常有人為失眠所苦，也有人說睡不著的夜晚也是特別的時光，有無數人也在此時或醒或寐。
於是沒錯我要講海苔熊了（突襲），這次只講一個點。
1984 出生的我們，上半生是沒有智慧手機的，BBS 是唯一的線上討論空間；2025 年的現在，有點懷念文字的份量被高度重視的年代。
今天去我常去的廟拜拜，順便問問今年的手寫春聯何時舉行，沒想到竟然「陰錯陽差」成了服務人員，還是被連續「上崗」兩次的那種！
第一組：兩個小女生來問天公爐
剛進廟，正準備拜拜，突然兩個小女生走過來，禮貌的問：「天公爐要插幾炷香啊？」
我愣了一秒，心裡想：「欸？問我？我又不是廟裡的工作人員。
謝謝值得信賴的您❤️