身為一個高敏感人，每個別人不經意或是無心的話語或是行為，都可以讓我的大腦開始演出小劇場，然後都是我不被喜歡、自責為結局收場。

這個結局會讓我糾結、負面很久。昨天又開始這個模式，直到今天才跳脫。

跳脫的我，重新感覺到輕鬆跟美好，也去檢視自己的狀態，看到雖然我不是故意的，但我卻把自己的心戳了好多的洞，讓它受苦了。

與過去不同的是，我選擇去擁抱自己，擁抱這個身不由己傷害自己的自己，去試著用愛撫平心裡的坑洞。

或許這個過程會持續，但希望每一次的自己都能更快擁抱自己跟愛自己。