高敏感人
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為什麼而哭？
小時候，哭的理由多半是因為頑皮被爸媽罵哭、打哭。
但奇怪的是，即使那時被責打的人不是我，而是我的雙胞胎姊姊，在一旁顫抖的我，依然會跟著哭。那時的我，害怕得說不出半句話來為她辯護，只能眼睜睜看著。 也許因為是雙胞胎，從出生就緊緊陪伴彼此，不管是姊姊被打我在哭，還是我被打姊姊在哭，這樣
一位擁有公務員背景的作者，因身心狀況問題離開職場後，轉而投入電商網拍、自媒體經營與聯盟行銷。文中描述了作者離開公職的原因、心理掙扎與目前的轉型過程，並展現其積極面對未來的態度。
每當外在環境有異常的變化時，我總能第一時間感知
並且感到尷尬或是不舒服。
即便當事人不是我...
但，這也成為我的一個優點。
我擅長觀察他人的情緒！
曾經坐在我旁邊的同事，心情因為主管受到影響
當她坐回位置，我馬上感覺到他的情緒跟剛剛不一樣了
我便傳line給他，問他還好嗎？
他
An HSP (Highly Sensitive Person) says, “You only need to be yourself!”
為何我們會在這裡相遇？
蛻變後所感受到滿滿的愛、喜悅、幸福、自由與雀躍，希望透過文字傳遞到無形的空氣中、遼闊的網路中、人類的頭腦中、靈魂的核心中⋯⋯
前陣子海苔醬看到這本書名「你可以難過，但別為一句話傷透心」時就覺得很吸睛！書名大標上方有很長的副標題介紹，其中提到了自己很感興趣的幾個關鍵字：「高敏感人」、「九種有毒人格」、「溝通技巧」！開始閱讀這本書後，越看越覺得作者寫的蠻有趣的！書本內容是用黑白貓兩個不同人格以漫畫方式呈現40種對話情境，黑貓代
情緒的波動是人生的一部分，學習如何接納與處理這些感受以達到心理的平衡。透過自我反省與意識的覺察，進而在日常生活中找到自己的步調。
2024/11/30
我從歐洲搬回台灣那段時間，也一直在思考自己能做什麼，像之前一樣回職場去工作，還是在家照顧小孩？老實說不被世俗影響是很難的，但知道自己的心是重要的，一旦確定方向後就努力去做，自己知道這是對的，就好了。
發文者
2024/11/30IvyTravelChannel 我由回台前就知道自己打算要做什麼，也知道不算是個輕鬆的過程，考照也不過只是冰山一角地入場卷之一。
只是，我其實有明顯的發現，回台後有一些以前可能有感受卻沒有辦法分說的一些發現，這次能夠細細地抽絲剝繭地從旁觀查了。我覺得 lvy 說中了一點，知道自己心裡要什麼，努力就是了。就是有些情緒總還是需要抒發抒發~ 哈。
昨天是去寶熊 (我先生) 爸爸的秘密花園採水果。
座落在苗栗山上，中心是一棟三層樓高的磚紅色建築，周圍綠地則圍繞著熊爸細心栽種的果樹。在門口歡迎著我們的是樹葡萄，隨後順時鐘延伸，有梅子樹、柚子樹、空心菜、火龍果、桑椹、龍眼與香水檸檬。小小的四周，根據地形、照光、土壤斜度，被熊爸規劃的井然有條。
常常被說想太多？容易社交疲乏？總是顧慮太多又容易受到別人的情緒影響？發現常常在人群中格格不入的你，其實可能是高敏感族群！然而，對於高敏感族群來說，認識自己的特質、覺察自身情緒不舒服，並懂得適時地放鬆、恢復能量比起一般人來說更為重要！想知道高敏感人特徵有哪些？身為高敏感族群又該如何自我調適？療日子特別
是高敏感人？
是一種病嗎？
最近很常聽到一個新的名詞
叫高敏感族群
意思是對於外在影響
會有很大反應者
也可以說容易受外界影響
1.情感豐富
易對他人產生強烈的情感連結
可能是同情、理解、感同身受
2.容易收到壓力的影響
對外界刺激較敏感
比一般人更需要自己的空間與時間
來調整自己的心態與心情
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