很多人早起沒精神、夜裡才像人，那是你節奏不同，不是你有問題！

💡人的作息其實可分為4種「睡眠動物型人格」：
🦁 獅子型：早起族，早上最有精神
🐻 熊型：中規中矩，配合日光節奏
🐺 狼型：夜貓子，晚間創意爆棚
🐬 海豚型：淺眠敏感型，難入睡但高度覺察

🔎 找出自己的節奏，生活就能事半功倍！

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