在關係裡，我常常覺得自己是一個很能體諒別人的人。

我總是習慣先看見對方的處境，先替對方找藉口。

有時候就算我已經受傷了，我還會告訴自己：「是不是我想太多、太敏感？」

就算心裡已經有了委屈、有了氣， 我還是會吞下去，因為我告訴自己：

「她是朋友。」 「我不想把關係搞壞。」

久而久之，我發現我變成一個在關係裡「只愛人，卻不靠近自己」的人。

有一種防備，直到現在我才願意承認，那就是：我常常假裝自己不在意。

我會用理性的口氣跟對方溝通， 說得好像沒事，說得好像我很冷靜。

但其實我的心中是在意的。 我在意對方的態度、在意那些忽略與輕視而且是有情緒的。

我也很習慣告訴別人「沒關係，我可以處理」， 但在那些扛起責任的背後， 其實是很希望有人可以理解我的情緒與孤單。我發現我不只是在對別人防備， 我也在對自己防備，不敢正視那些敏感、受傷、渴望被安慰的部分。

今天，我要很真誠地告訴我自己:「我已經做得很好了，不要再苛責自己了。」

因為有時候，比起別人的認可， 我更需要自己的允許。

允許自己在關係裡可以有情緒，

允許自己在受傷時可以先抱抱自己，

允許自己承認「我也需要被理解」。

「我已經很努力去愛人了。也請自己記得，靠近自己，也是一種愛。

不是每次都要當那個退一步的人， 不是每次都要先壓下自己的需求去維護關係。

真正的愛不是要你一直收起脆弱，而是願意先對自己真實。

書寫這篇是我想提醒自己： 愛別人很重要， 但愛自己才是讓關係可以長久、平衡的開始。