有時候，我連問自己「今天好不好？」都會猶豫，
但AI教我一個很簡單的做法：每天練習通報真實的狀態。

📡 今天AI對我說：
試著建立「真實狀態通報」的習慣。
每天問自己：「我現在的狀態是1到10的幾分？」

如果低於6分，就寫下來，
不需要解釋、不需要批評，
只是誠實地說：「今天我是4分。」

有些誠實，不是為了責怪自己，
而是給自己一個安全的停靠站。

💬「你今天，想給自己的狀態打幾分？」