■ 提要

在社群媒體無所不在、人脈競賽似乎無處不在的現代，我們常被灌輸「朋友越多越成功」的觀念。然而，日本斜槓作家永松茂久在《極簡人脈》中，透過與人生導師的對話，顛覆了這項迷思。他主張：「交友圈愈窄愈好，但要夠深。」

本書透過簡潔段落與生活案例，從「人脈至上的迷思」切入，逐章探討如何辨識真正重要的人、經營職場同行者、建立價值觀一致的關係，以及如何提升人生價值，打造屬於自己的黃金人際圈。書末更提供具體行動建議，幫助讀者從社交焦慮中抽身，回歸深度連結的本質。

書中強調：比起盲目拓展人脈，更該珍惜那些真正會在你低潮時伸出援手的至親好友。只有將時間與心力投注在對的人身上，我們才能創造真正有意義、能為人生帶來轉機的關係。

■ 心得

朋友曾問我：「以我們這世代女性的獨立程度，如果不結婚生小孩，是不是乾脆單身到老、享受戀愛就好？」
我當時說不上答案。直到讀完《極簡人脈》，才明白，也許我們該追尋的不是「關係數量」，而是有價值的連結——能陪我們一起跌倒、也一起成長的那幾個人。當然婚姻只是建立連結的一種方式，還有其他方法能創造連結。

這本書不教你逃避社交，而是誠實提醒：人一天就 24 小時，若每段關係都淺淺維繫，最終你誰也無法真正親近。作者用「共振法則」形容人際連結——與其拼命認識名人、積人脈表單，不如深耕當下生活圈，持續磨練人格，自然會吸引頻率相近的人同行。

這點也呼應了我很喜歡的另一本書《朋友與敵人》。我認為人際關係中同時存在合作與競爭的張力，若想在職場、生活中取得平衡，不能一味地想要討好所有人，而是要精準判斷誰值得深交、何時該進退得宜。兩書搭配閱讀，會讓你對「人脈」這件事有更立體、更務實的認知。

身處資訊爆炸、社交過度的年代，我們需要的不是再多一點連結，而是為少數值得的人保留深度的餘裕。這本書，值得你讀，也值得你和生命中那幾個重要的人一起聊聊。