——青蘿公主的 HSP（高敏感人類） 生活筆記

你(妳)是HSP嗎？週圍有親友是嗎？跟我們一起看看分享吧…

有些人一走進熱鬧場合，就能笑得很自在；

而我，總是會先站在門邊，用眼睛把整個空間掃描一遍。才能找到安全的角落。

我的感官雷達總會自動啟動：

誰的聲音太大、哪盞燈太刺眼、哪裡的味道有點怪……

這些訊號會在第一時間全部湧入腦海。

我當學生時，我也不是不想專心，

只是當課本攤開，眼角會忍不住掃到：

第二排的同學在打瞌睡，第五排的猛抄筆記，

還有隔壁班的有人偷偷走過走廊……

我的思緒就這樣被一顆又一顆畫面泡泡拐走了。

還有，我的共感能力很強 淚點超級低，戲劇裡一點點畫面或一句話，就會讓淚水決堤。家人都說看我演比戲好看。

有人會說：「妳太玻璃心了吧？」

但我知道，那是因為我心裡的世界，有太多細緻的波動。

我曾為自己的敏感感到困擾，覺得很容易內耗。

但現在的我開始慢慢學會溫柔看待：

那是一種天賦，一種能看見微光、聽見無聲的能力。

所以，我常常需要安靜來恢復，

那不是不合群；是在保護自己那顆敏銳的小心臟。

如果你也有這樣的特質，

請記得——你跟我一樣是「感官公主」或「觀察王子」😅。

我們只是擁有比別人更精細的天線而已

🌸青蘿的溫柔提醒：

💧當你覺得自己「太敏感」，請記得，這不是缺陷，是細膩的天線。

🍵 當你感到被過多資訊轟炸時，暫時關閉手機，泡杯熱茶，讓自己靜一靜。

🐢 給自己留白，不必每個邀約都答應，不必每件事都衝第一。

💛 找到「安全的人」，少量但深刻的連結，比廣泛社交重要

#青蘿公主的觀察筆記

#超能力

#靜靜說生活

本角色「青蘿公主」及珞仔熊為青蘿原創設定，圖像與故事背景皆為個人創作，請勿擅自使用、截圖、修改或作為他用。若需合作或引用，請來訊徵詢，感謝尊重創作。