HSP
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玻璃心，你有嗎？
你有沒有遇過這種情況？
朋友開個玩笑，結果對方立刻臉色一變，彷彿剛被背叛。 — 在網路上發表意見，卻被某個陌生人狠狠批評，然後整天心情低落。 — 老闆或老師給了一點建議，結果某人開始懷疑人生，覺得自己一無是處。
這些都是「玻璃心」的經典症狀。
所謂玻璃心，就是形容那些特別敏
特質是有優勢及劣勢的，不過一般來說，要跨越劣勢發揮優勢都需要一定程度的理解和熟練
HSP（高敏感特質)也是，因此HSP書籍一般都在談困擾，較少正面形容，最終鼓勵人們往正向發展
我將HSP的四個定義重新撰寫（有的過於文謅謅不容易懂）：
如果你常覺得自己和別人不太一樣，對環境、他人的情緒和自己的感受特別敏銳，那你可能就是所謂的「高敏感族群」。希望這篇文章能幫助高敏感族群更好地理解自己，找到適合的生活方式，實現平衡和幸福！
2024/06/03
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> TIP ➋ 選擇合適的職業針對這點我有不同的意見，在這個資本主義的社會運作下，每個職業都是被賦於「賺錢、產值」的，因此要從事有創意型態的工作，是有很多能力前提，才能夠進入的，就算是進入這種類型的產業，一定逃不了被壓搾、被要求、被質疑的問題再說，創意型態的工作，就是要有足夠的時間、空間去想像、再與現實串連成為一個有價值有產值的商品或提案，變成能夠賺到錢的東西，很容易適得其反如果高敏感的人，不能冒然進入創意相關的工作，我認為是利用有暇餘的時間，去發揮自己的高敏感特質，而工作部份，就要尋找低壓力(可能也是低薪)的類型去做調適畢竟很多高敏感的人，比較容易成為一個內向、閃躲的人格特質，就變成了社恐了
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從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
"他有生氣的權利，你有不接受的權利"
焦點回到自己身上，自己為何生氣？自己為何在意？自己為何難過？答案或能水落石出，自我覺察，讓這些情緒和雜念通過，得到釋放的管道，不是強迫自己放下，勉強是不會幸福的。
高敏感（HSP）特質
就像是鼻子過敏一樣，感知變化後，身心會作出防衛反應，像我鼻子過敏就會鼻塞、打噴嚏。「防衛反應」是從自身調整起，如咳嗽或去加件外套口罩，而不是去改變天氣或環境。
世界上每5人就有1人是高敏感人。
許多 HSP 都在生存模式中受苦。我知道我以前也這樣。
我是個右腦人還是左腦人？我不再確定。一個新的解釋可以讓你重新解讀自己。
從這本書裡，我發現無數的證據：思緒發散：我有發散性思維嗎？靜下來觀察自己，我的大腦似乎隨時都在高速
有人說，每25個人就有一個sociopath。或許，sociopath是古代的王者基因，在征戰頻繁、輸者淪為奴隸的部落戰爭時代，sociopath特質的人奮勇砍殺、凌虐敵人，鼓舞其他人熱血犧牲，然後享受支配群體後獲勝的快感。
高功能的sociopath洞悉其他96％人的弱點，
