前幾天，我跟室友鳥哥為了一把廚房剪刀大吵一架。

對，就是那種拿來剪食物的剪刀！

對，就是這麼無聊！

他拿食物剪刀去剪保健品的封膜。

我說：「那是食物剪刀耶！」

他一臉無所謂：「啊不就洗一洗就好？」

「你自己上次也拿來剪 Uber Eats 的袋子。」

我氣到爆炸：

「你上次還拿來剪洗衣精的袋子，你知道那有多髒嗎？」

他回：「Uber Eats的袋子比洗衣精還髒好不好！」

接著我們就像演八點檔一樣你一言我一語：

「反正妳訂什麼規則我就遵守啦！但是遵守不表示我認同啦！」

「就一把剪刀而已，你在那邊委屈個屁！」

那瞬間，我真的氣到想離婚，

然後才突然發現… 我根本還沒結婚🤣

欸婚姻生活真的不容易耶你各位！

事後就是老套的冷戰、冷靜期。

我想起心理學上有個說法：「我訊息」和「你訊息」。

👉 「我訊息」是：

「我覺得 …」、「我很 …」、「我注意到 … 因為 …」

這類句型來表達自己的感受、觀察與需求。

👉 「你訊息」則是：

「你總是 …」「你這樣 …」「你為什麼 …」這類句型。

這種語句往往讓聽者感受到被攻擊或被指責，

於是會啟動防衛機制或回應反擊，降低溝通的可能性。

那天的我，滿嘴都是「你」：

「你怎麼可以亂用剪刀？」

「你講話可以不要這麼雞掰嗎？」

「你每次都這樣！」

每一句「你」，都藏著想被對方理解的委屈。

但每一句「你」，也都是惡意滿滿的攻擊和傷害。

反省自己，如果可以改回「我被這件事影響」，

也許「溝通」才會回到事件本身，而不是攻防戰。

面對愛的人，應該要更多理解，

而不是逞一時嘴巴快心理爽用言語去傷害人家吧！

但是「我」還是主張：

食物剪刀不能拿來剪一般物品啦！

祝大家中秋節快樂！

要跟家人相親相愛喔！