這陣子，媽媽一直說體力不足、活得好累。

看著她那樣，我也覺得自己很無力，不知該如何協助，因此向老師諮詢。

老師解釋，每日的生活其實就是一直掏空自己，對所有人都是如此，因此必須有意識地去做自己喜歡、讓自己快樂的事，而媽媽已經太久沒有去做自己喜歡、讓自己快樂的事。

當生活中沒有任何事物能夠吸引她，活著的動力會急速下降，因此人會容易感到疲憊。

該如何有意識地去補充能量呢？

其實，學習是一個很好的補充能量的方法，因為學習能夠開通新的管道，讓新的能量流進來。

有意思的是，這其實有點違背亞洲人的想法，因為亞洲人多半認為賺錢就是要存起來。要將賺到的錢用來學習，而且只是為了調劑生活，不是為了考取證照，這對亞洲人來說是很衝擊的。

或許也會覺得，上班已經夠累了，下班了還要去上課，有必要這樣嗎？

我想到自己前陣子因為工作太過重複，而感到很倦怠，於是花錢去學習了德文和義大利文，有意識地帶自己去嘗試新事物，真的有感覺到自己的能量充盈起來。

如果自己或家人長期都很厭世，或是總是很疲憊，可以嘗試帶著自己或家人去上一些不一樣的課，讓能量活絡起來喔～