最近工作常遇到一種情況：我自認為服務得很用心，可是對方並不領情。雖然知道每個人都有自己的心情與個性，可是這種事累積太多次，還是會委屈和傷心的。 今天我忽然有一種想法，接近年底了，會不會是因為先接到了明年的能量了呢？在一件事情實相化之前，其實能量已經在運作。我預計明年要換工作了，雖然還沒有真的轉換，不過或許能量已經先接到。 那份工作的性質，有它的辛苦，但外人不見得能夠體諒，是一份有點吃力不討好的工作。就跟我這幾天，工作時遇到的情形一樣。 也許這是生命的一種提醒：面對這樣的工作，我需要給自己更多的鼓勵和支持，才能讓自己在工作中獲得平衡。 感謝生命提前為我捎來的訊息。

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神秘力量

生活雜感

這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。

在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。

向內的道路：靈性學習分享

提前捎來的訊息

我很喜歡買花，也很享受花盛開時的美麗。 但我其實非常懶得每天替它們修剪莖部、換水。 所以花常常很快就枯萎了。 無論我多努力地照顧，插花終究都會迎來凋謝的一天。 比起插花，我其實更喜歡種植物。 只要給它一點水、一點肥料，它就能自己活下去。 當新芽冒出來的那一刻，總是讓人感到動容與喜悅。 從這些生活中的小事，我慢慢看清了自己的個性。 我其實是一個很懶得「維持」的人。 這份懶，也延伸到了感情裡。 我不擅長細密地經營與照顧另一個人， 也不想把關係變成一種需要不斷修補、延續的責任。 我更渴望的是一種讓人感到舒服的關係—— 只需要一點點付出， 各自努力把自己的生活過好， 然後在某個時刻，分享彼此生命中長出的新芽： 那些體會、那些領悟、那些悄悄發生的改變。 那樣的連結，讓我感到真正的輕盈與快樂。

從生活中觀察自己

前陣子和老師分享去上馬術課的體驗， 雖然我打浪的動作做得不好，但是這個過程讓我有了一些不同的感悟。 老師開心地回應道，你現在真的會「享受」了欸！你沒有再像過去一樣，認為自己學一件事情必須表現得好，而如果表現不好，應該如何加強，最後讓自己的內在壓力很大。而是會去看，在這之中你領悟什麽或體驗什麽，這就叫作在享受。 想起去年上一堂名為「享、受」的靈性課時，詢問自己的心，我是否曾經感受到「享受」呢？頓時感到想哭，當下的直覺是，「我從未感受到享受。」 當時我覺得很震驚，因為游泳時我覺得很舒服，寫完論文也讓我感到很有成就感，難道這些都不是「享受」嗎？ 上課的當下感到挫折，因為聽不懂到底何謂「享受」，似乎不是愉悅，也不是單純的快感。 過了一年，驚覺自己的心態不知不覺中有了改變。 「享受」的奧秘在於，一個人要練習去「發現」和「覺察」，並且不會有那麼多的「我應該要怎樣」。 要能夠享受，更重要的是，要有一顆不再需要證明自己的心。 但是，「享受」又不是兩手一攤。 一邊耕耘的同時，一邊願意肯放過自己，這樣就能夠享受了。

課程心得分享

享、受

有時候，當我靠近某些人時，會突然升起一股莫名的討厭。 以前的我會因此怪罪自己。 覺得自己好像不夠善良，也害怕被對方發現我的情緒。 我常常因為不知道該怎麼相處，而選擇默默退開。 這些年學習靈性之後，我才慢慢明白： 那種討厭，其實是我的直覺在說話——而且它並沒有錯。通常那些讓我本能排斥的人，真的身上都有一些問題： 也許是不真誠、也許是能量混亂、也許是令人不舒服的慣性。 但同時，他們身上也確實有一些溫暖、努力或善良的地方。 我不再只看某一個面向，而是問自己： 「就整體而言，我能接受這個人嗎？」 如果不行，那我就先保持距離，給自己空間。 我開始允許「人有黑暗」這件事。 因為我自己也有。 回首我剛開始接觸靈性的時候，甚至到現在，我身上也還有很多需要調整的地方。 可是​宇宙依然給予我機會學習。它先愛我，再看我是否珍惜所有的資源。 我忽然明白： 當我願意理解、包容他人時，就像是成為宇宙的手腳，宇宙藉由我，把愛散出去。

情感

在光與影之間：不是不善良

以前我總以為，只要知道自己有能力，把它放在心裡就好。 反正我「知道」我能做到，只是沒有真的去用、去發揮，好像也沒什麼大不了。 但直到現在我才明白—— 能力不用會生鏽，天賦不發揮會腐敗。 一顆被放在角落的水果，再甜美也會爛掉。 真正不珍惜自己的方式，就是讓生命給你的資源和禮物被荒廢。 我們每個人來到地球，都帶著某種獨特的能量、天賦與能力。 而生活，其實就是一場不斷探索、打開、運用自己能力的旅程。 如果我們能以「我要怎麼發現我的能力？」「我要怎麼把它用到最好？」為日常的方向， 那麼日子會變得非常不同—— 會更有趣、更有希望，也更有前進的動力。 因為當一個人開始發揮自己的能力， 他就會開始感覺到： 原來我來這裡，是為了讓生命發光的。

自我成長

能力不用會生鏽，天賦不發揮會腐敗

因緣際會教到一個孩子。第一次見面的時候，我就感受到他的面具。那是一個「我一點都不在乎這一切」、「我不想要也不需要學習」的姿態。 看見他的神情，我會有一種「被惹怒」的感覺。當下，我也還不太明白，自己為什麽會有這樣的情緒，只是覺得，為什麼不能承認自己就是不會呢？ 爾後，過了幾個月的相處，我逐漸明白孩子為什麽會端出那副模樣。孩子對情緒很敏感，也許在他的成長歷程中，也逐漸發現自己的程度比別人差，而那個落差已經大到不知從何追起了。因此他就為自己戴上面具，用一種「我沒有需要學習」態度來面對這一切。 我不喜歡那種自欺欺人，不為自己努力的感覺，但我也知道如果他不這麼去為自己做心理調適的話，他在心情上是會受不了的。 為什麽孩子的表現，會令我為之觸動呢？也許是因為我也曾經放棄過自己。也或許是因為，我看見了一種未來可能走向僵化、防衛、甚至自戀式保護的模式。 許多大人，最一開始都是從「我不在乎」的偽裝開始的。 不願面對脆弱，久了便會失去真實與彈性。 原來，孩子對「輸局」的焦慮，比大人想像的更大。 雖然不知道該怎麼做，不過我希望在他還小、還柔軟的時候，有人能陪著他，把這個面具慢慢放下。 不過，在陪他放下面具之前，我必須先放下自己的成見。這可不容易啊～

親子與教育

面具

許多考生認為讀越多書就越有自信，但有時事實相反。文章探討了能力越強反而越容易看見不足，進而產生自信心落差的現象。建議讀書準備應以「如何讓我更有自信」為目標，而非僅比較讀書多寡。透過回顧一年來的努力，能重拾自信，以更穩定的心態面對考試。

學習

閱讀書評

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考試

不是讀越多越好，而是找到讓自己安心的方法

自從9月挑戰日更發文之後，大約有兩個月，一直提不起動力寫作。本以為只是需要休息幾日就好，卻一直意興闌珊。思考了一下何以如此懶洋洋，我發現大概有兩個原因。 首先是日程太忙碌了，缺乏給自己喘息的空間。 其二，我覺察到自己有一個「很不想要犯錯」的心情，因為這樣的狀態，讓我在寫作時感到很有負擔。可是，過去即便我有完美主義的傾向，寫作上也沒有遇過這樣的低潮，為什麽這一次會這樣呢？ 檢視過後，發現竟然與我這兩個月，每週上三天的德文課有關。 每個語言都有它的質地，學習語言時，其實是在讓自己的神經系統與那個語言的節奏同步。德文的結構嚴謹、重視秩序與邏輯，發音強調強而有力（大量硬音、喉音），而且文法強調「正確」與「一致」，所以當人說德文時，大腦會進入一種「**組織與分析模式**」， 潛意識會啟動「我要對、我要清楚」的迴路。 我原本個性就偏內省，不斷接觸德文之下，會**放大那份自我要求**。 再加上，我工作的環境本就是一個強調細節與精確，有分明的是非對錯感的地方，下班後又要接觸具有同樣質地的德文，我整個人其實是沒辦法放鬆的。 德文並沒有不好，只是我們需要平衡。當一個人的個性或工作是比較隨心所欲的時候，德文反倒能夠幫助自己更加結構化。而像我就是個神經質的人，需要更能夠讓我自在，更敢做自己的事來幫助自己放鬆。 原來選擇學習什麽樣的語言，也是和能量有關的。 生活中的每個選擇，都是有意識的。 真有意思。

寫作低潮

作者透過一次親手製作漆器筷子的體驗，深刻領悟到漆藝的細膩與堅固，更從中學會了「精緻地對待自己」的生命課題。文章探討了投入時間與心力在手工藝製作中，如何提升對自我價值的認可，並呼籲讀者擁抱每一次的體驗，遇見生活與內心。

文化生活

音樂藝文

體驗

筷子

漆藝體驗課：在打磨中看見生活，也看見自己

趁著花市特賣，這是我第一次買這麼多花。收到貨，開始理花、插花，再到全部整理完畢，內心止不住的「好豐盛啊好豐盛啊」的聲音。 上一次買花，已是好幾個月前。想起自己每次到花店，總是精挑細選、思考了一會兒，才終於決定自己要什麼。此刻我終於意識到，其實我有一條一直不敢跨過去的線。線的另一端，是敢浪漫、敢愛自己的我，而此刻，我在線的這一側，內心常常想的是：「我真的可以買這麼多嗎？」、「我真的可以隨心所欲嗎？」、「這種不實用的東西，花超過500塊錢，我就不敢花了。」 以前跟媽媽去買花時，她總是說，不要選那麼多，選一兩枝就好了，買這麼多做什麼，家裡也沒地方放。我氣得不想再跟她一起去花店。不過，即便我自己去，也會有一種小心翼翼，被束縛的感覺，好像我多挑一朵花，媽媽的聲音就會在我耳邊響起。 這一次網購花朵，在螢幕上滑，有種順手又暢快的感覺，隔天收到的時候，真的有一種震懾感。 在覺察到自己其實是不敢浪漫的那一瞬間，我也意識到原來我也是能夠豐盛地活的。咻的一瞬間，那條一直跨不過去的能量線，輕而易舉地過了。雖然未必以後會常常買這麼多花，不過，我有了一種能夠為自己選擇自己想要的生活的勇氣。 感謝朋友（a.k.a南台灣買花推廣大使）的感染力，我覺得很開心也很有意義。這篇文章希望能夠陪伴到想對自己好，但又不敢對自己好的人們。

Jellyfishpig

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