2024/03/30｜內觀法工第三天

這是我的助理事務長室。

在我接觸內觀學習佛法之前，

就是一個難侍侯、淺眠、挑床又挑剔的豌豆公主。

現在的我哪裡都可以睡得好

有一次超搞笑的經歷，地點在西藏。

原訂行程要往海拔4700的納木措天湖去，

所以我穿比較厚的褲子。

途中下車吃飯時，我問同車友人：

「奇怪，要去納木措，海拔應該比昨天高，

怎麼我覺得越來越熱？」

大家都笑歪了。

導遊仁青笑著說：

「以為你不會發現，我想到了目的地再告訴你。」

原來因為山上修路，我們等太久，

大家就投票要下山改往拉薩去。

全車投票，就妳睡到翻過去，完全不理我，

沒有看過來西藏還那麼好睡的台灣人🤣

記得第一次參加內觀禪修，

和十個人睡大通舖十天，

每個人就只有一個單人床墊的空間。

每天都睡不好、每天都想逃走、每天都想罵人。

每天晚上幾乎都是聽著打呼的聲音，瞪到天亮。

所有的生命過程都是訓練，

生活就是訓練場。

但是要願意主動改變，去撼動身體的慣性，

身心就會升級。

之後對於外界的干擾，就很容易恢復平衡，

適應力會更強，心理素質會更強壯。

當然，訓練過程是非常的不舒服。

學習內觀最大的好處，

就是學習面對，接受實相，保持心的平衡。

一切都只是無常的變化而已。

此心安住是吾鄉

念頭是客人，

感受也是客人，

情緒只是風起了。