正念靜心
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微禪修
禪修結合科技 清涼自在的戶外禪
2025戶外禪修
全新體驗
運用科技的工具，更清楚的傳遞。
讓我們在城市與戶外，舉手投足之間、時時都調心，體會處處皆覺照，
清涼自在的戶外禪。
此活動需操作手機並有網路，因遊覽車人數限制(額滿為止)，恕無法現場報名。
法鼓山中山分會禪一
舒活身心、卸除塵勞。
活在當下、暫別過去與未來的纏繞。
享受一日、不同於慣性的心靈步調。
禪一報名：即日起網路報名或洽知客處櫃台。
引導禪坐、體驗呼吸和放鬆。連續一天之課程。
報名資格：初級禪訓班結業。
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謝謝您的分享❤️
蘇菲旋轉古老且強而有力的靜心技巧。它如此深刻，哪怕只有一次經驗也能把妳完全改變。妳必須睜開眼睛旋轉，像小孩子不停地轉，視妳內在為中心軸，而整個身體為輪子。妳在中心而整個身體在轉動。剛開始要轉得很慢，不要快，要很慢，享受它。妳全部能量變成漩渦。無須觀照者，無須去觀察的努力。成為漩渦，成為那個能量漩渦。
1. 執筆觀念與實作
2. 筆畫篇
（1）筆畫特徵辨識與分析
（2）筆畫運用
（3）筆順意義與基本原則
3. 結構篇
（1）結構分析：直觀與科學
（2）課綱強調，但學校老師卻沒教的「偏旁覆載」
（3）初階結構審美
4. 布局篇
（1）字型大小與位置
（2）習字格之用途
5. 觀念統整與實際運用
只是觀眾，並非導演，什麼都不必想
靜坐時，若心有所懷疑，就會去思考，而讓心變得粗燥起來。
因此，對於心中所浮現的事物，只要好好地看著就行，不要想去干預或主導。
出現什麼就看著什麼，持續輕輕鬆鬆地看著就行。
什麼都不必去想，就只是這樣，僅僅如此而已。
當沒有了任何思考，只是靜靜地看著，
